Wat doet een ADHD-coach? Een ADHD-coach helpt mensen met ADHD om beter om te gaan met de uitdagingen die daarbij komen kijken. ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder, wat betekent dat iemand moeite heeft met concentratie, snel afgeleid is, en soms last heeft van impulsief gedrag of hyperactiviteit. Dit kan het lastig maken om op school of werk goed te functioneren. Een ADHD-coach begrijpt dit en biedt begeleiding en praktische tips om beter met ADHD om te gaan.
Hoe helpt een ADHD-coach?
Een ADHD-coach kijkt samen met jou naar de dingen die je moeilijk vindt. Dit kunnen bijvoorbeeld schooltaken, werk, of het plannen van je dag zijn. Samen bedenken jullie manieren om beter te plannen, minder afgeleid te raken en rustiger in je hoofd te worden. De coach helpt je om je sterke kanten te ontdekken en te gebruiken, zodat je beter kunt omgaan met situaties die je normaal lastig vindt.
Waarom is een ADHD-coach handig?
Soms kan het lastig zijn om alles zelf op te lossen als je ADHD hebt. Een ADHD-coach kan dan helpen door structuur en duidelijkheid te bieden. Ze kunnen je bijvoorbeeld helpen om een goede planning te maken, zodat je weet wat je moet doen en wanneer. Ook kunnen ze je helpen bij het vinden van rust, door je technieken te leren om minder gestrest te zijn.
Voor wie is een ADHD-coach?
Een ADHD-coach is er voor iedereen met ADHD, of je nu jong bent of volwassen. Kinderen met ADHD kunnen leren om beter om te gaan met school en hun klasgenootjes, terwijl volwassenen vaak hulp krijgen met werk en relaties. Het belangrijkste is dat je samen met de coach kijkt naar jouw situatie en samenwerkt aan oplossingen.
Op zoek naar een ADHD-coach voor volwassenen of een ADHD-coach voor kinderen in jouw omgeving?
Klik hier! (binnenkort beschikbaar)
