ADHDblog

Hulp bij ADHD

Ouders

De relatie tussen dyslexie en ADHD

Gepubliceerd:
Laatste update:

Terwijl ADHD bij kinderen tegenwoordig al heel snel wordt herkend, is dat niet altijd het geval geweest. Had je dertig of veertig jaar geleden ADHD, dan was je gewoon een moeilijk kind. Pas de laatste twintig jaar is hier een duidelijke omslag in gekomen. Zo zijn er niet alleen meer en betere medicijnen voorhanden om de symptomen te bestrijden, er is ook veel meer begeleiding mogelijk. Een kind met ADHD kan op die manier, binnen zijn of haar mogelijkheden, goed mee komen op school. Toch zijn we er nog niet.

ADHD en leerstoornissen

ADHD is vervelend, maar het staat vaak niet op zichzelf. Bij zo’n 50% – 60% van de ADHD’ers is ook sprake van een leerstoornis. Zo komt dyslexie, of populair gezegd woordblindheid, vaak voor. Het is een leerstoornis waardoor het lastig is voor degene die het heeft om woorden duidelijk van elkaar te onderscheiden. Geschat wordt dat ruim acht tot zeventien procent van de bevolking lijdt aan dyslexie.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is dyslexie niet eenvoudig te definiëren. Zo zal het bij persoon A betekenen dat hij of zij van achter naar voren leest, terwijl persoon B de woorden niet volledig kan lezen. In medische termen komt het erop neer dat dyslectici moeite hebben met het fonemisch bewustzijn: het herkennen en afbreken van de klanken van letters. Het segmenteren van woorden komt ook vaak voor bij deze aandoening. Dat een dergelijke aandoening flinke problemen kan geven in het dagelijks leven is dan ook een understatement.

Niet alleen lezen is moeilijk

Bij dyslexie gaat het vaak niet alleen om het goed lezen, maar ook het leren. Zo is het leren van het alfabet een zeer complexe uitdaging. Opvallend genoeg beschikken dyslectici wel over ruime verbale vaardigheden. Zo is de woordenschat vaak bijzonder goed ontwikkeld, net als verbaal begrip, dit in tegenstelling tot het lezen. De stelling dat goede sprekers vaak ook goede lezers zijn gaat voor deze groep dus niet op. Andere uitdagingen zijn onder meer spelling, cursief schrijven, vreemde talen en alle informatie die afhankelijk is van het geheugen zoals telefoonnummers onthouden.

ADHD en dyslexie

ADHD & dyslexie

Uit onderzoek blijkt nu dat ADHD-symptomen worden verergerd door dyslexie en vice versa. Zowel ADHD als dyslexie hebben verschillende gemeenschappelijke symptomen, zoals het snel kunnen verwerken van informatie, geheugenproblemen en een minder goed ontwikkelde motoriek. Voor een ouder of professional is het verschil tussen ADHD en dyslexie dus niet direct te herkennen.

Terwijl ADHD-symptomen al vaak vanaf de eerste schooldag herkenbaar zijnj, geldt dit voor dyslexie niet altijd. Meestal valt het pas op als een kind gaat leren lezen en schrijven. Ouders die daarentegen al in een vroeg stadium menen dat er iets anders aan de hand is, krijgen vaak te horen dat elk kind weer anders is. Met andere woorden ‘het valt wel mee’, tot juist het tegendeel wordt bewezen.

Dyslexie en succes gaan hand in hand

Ouders zijn soms (terecht) bang dat hun kind het label ‘dyslectisch opgeplakt krijgt. Ze willen niet dat hun kind zich anders voelt, maar dyslectische kinderen voelen zich nu eenmaal wel anders, omdat ze dat gewoon zijn. Het is echter veel belangrijker om te voorkomen dit het ‘anders’ zijn leidt tot een gevoel van minderwaardigheid. Studies tonen juist aan dat het zelfbeeld van kinderen die de diagnose ‘dyslexie’ hebben, juist door het benoemen positief wordt beïnvloed. Overigens is dyslexie geen beperking of tekortkoming: ruim 35% van de ondernemers is dyslectisch! Het toont dus aan dat dyslexie en succesvol zijn zeker hand in hand kunnen gaan.

De do en dont’s van het opvoeden van een kind met ADHD

Gepubliceerd:
Laatste update:

Het opvoeden van een kind met ADHD is niet hetzelfde als het gewone opvoeden. Het normale van normale regels en een duidelijke structuur kan bijna een onmogelijke opgave worden. Uiteraard is dit geen standaard gegeven en is veel afhankelijk van het type ADHD en de ernst van de symptomen. Het is altijd een kwestie van trial & error: uitproberen en zien wat wel of juist niet werkt. Kinderen worden immers nog steeds niet geboren met een handleiding, dus komt veel neer op het uitproberen, hoe frustrerend de resultaten ook mogen zijn.

Kind met ADHD

Net zoals je als ouder bepaalde verwachtingen hebt van je kind, zo heb je die ook van een kind met ADHD. Het punt dat het een aaneenschakeling van frustratie kan worden om met bepaalde gedragingen om te gaan. Ook al is het vaak duidelijk dat bepaalde situaties het resultaat zijn van ADHD, er zijn manieren om het leven makkelijker te maken.

De eerste stap voor ouders is het stukje acceptatie. Kinderen met ADHD functioneren nu eenmaal anders dan kinderen zonder ADHD. Simpel gezegd: de hersenen zijn net even anders bedraad. Hoewel kinderen met ADHD nog steeds leerbaar zijn, maakt hun aandoening hen vatbaarder voor impulsief gedrag.

Persoonlijke ontwikkeling

Om de persoonlijke ontwikkeling van een kind met ADHD te bevorderen, moet je als ouder je eigen gedrag aanpassen en leren omgaan met het gedrag van je kind. Medicatie kan de eerste stap zijn in de behandeling van ADHD, het is zeker geen succesformule om er opeens een ‘normaal’ kind van te maken. Gedragstechnieken voor het beheersen van de ADHD-symptomen van een kind moeten altijd aanwezig zijn en kunnen aangeleerd worden. Door deze richtlijnen te volgen, kun je specifiek ADHD gedrag herkennen en je kind stimuleren om het beste uit zichzelf te halen.

Principes van gedragstherapie

Er zijn twee basisprincipes om het gedrag te leren beheersen. De eerste is het aanmoedigen en belonen van goed gedrag (positieve bekrachtiging). De tweede is het negeren van slecht gedrag en eventueel te wijzen op de mogelijke gevolgen. Pak je dit goed en consequent aan, dan zal dit negatieve gedrag achterwege blijven. Je kind weet dan wat het gevolg is van slecht gedrag. Kortom, stel duidelijke regels op, vertel wat je verwacht en wat de gevolgen zijn als die regels niet worden nageleefd. Consequent zijn is hierbij het toverwoord. Ga je de regels aan passen op basis van de situatie, dan wordt het niet alleen verwarrend, maar het zorgt ook voor het verdwijnen van het stukje respect wat je probeert op te bouwen.

kind met ADHD

Wees duidelijk: wat mag wel en wat mag juist niet

Het doel van gedragsverandering is om je kind te leren wat de gevolgen zijn van een bepaalde handeling. Kent hij of zij de gevolgen, dan zal de impuls om juist dat te doen wat niet mag, verdwijnen. Dat wil niet zeggen dat het makkelijk is. Het vereist empathie, geduld, genegenheid, energie en kracht van jou als ouder. Bepaal dus eerst wat wel of niet wordt getolereerd. Pas als dat duidelijk is. Kun je resultaten verwachten. Wees hierbij wel helder in en hanteer het met een duidelijk stramien. De ene dag iets verbieden om het de volgende dag weer toe te staan zal averechts werken.

Het leren van de richtlijnen, kan voor een kind met ADHD ronduit lastig zijn. Als je er echter voor zorgt dat de regels geen complex geheel wordt, is er geen reden om te denken dat het je niet zou kunnen lukken. Onthoud wel dat je het positieve gedrag moet belonen. Op die manier koppelt het kind de beloning aan goed gedrag. Nog een tip: zorg ervoor dat de regels in huis ook zichtbaar zijn.

Definieer de regels, maar wees flexibel

Het is belangrijk om goed gedrag consequent te belonen en destructief / negatief gedrag te ontmoedigen. Dat betekent niet dat je de politieman- of vrouw moet zijn. Met andere woorden: wees niet te streng, maar zorg voor een stukje flexibiliteit. Besef dat kinderen met ADHD zich misschien niet zo goed aan kunnen passen aan veranderingen als andere kinderen. Je kind mag namelijk fouten maken om ervan te leren. Gedrag dat niet schadelijk is voor je kind of zijn of haar omgeving, moet je als ouder gewoon kunnen accepteren. Het is namelijk onderdeel van de individuele persoonlijkheid van je kind.

Beheer de agressie

Agressieve uitbarstingen van kinderen met ADHD kunnen een veelvoorkomend probleem zijn. Het organiserten van een “time-out” is een effectieve manier om zowel jezelf als ouder als het overactieve kind te kalmeren. Gedraagt hij of zij zich in het openbaar niet zoals je het hem of haar hebt aangeleerd, dan moet het onmiddellijk op een rustige en beslissende manier worden gecorrigeerd.

Het principe van de ‘Time-out’ moet echter wel aan het kind worden uitgelegd. Zo weet hij of zij dat deze periode juist bedoeld is als moment van zelfreflectie. Probeer licht storende gedragingen te negeren. Destructief, beledigend of opzettelijk storend gedrag dat in strijd is met de regels die je  stelt, moet echter altijd worden bestraft.

Als je kind met ADHD in de pubertijd komt

Gepubliceerd:
Laatste update:

Kinderen opvoeden kan al zwaar zijn, als daar ADHD bij komt, dan wordt het er voor de meeste ouders niet eenvoudiger op. Elk kind heeft zijn of haar eigen gebruiksaanwijzing en dat is zeker van toepassing bij een kind met ADHD. Maat wordt nog uitdagender als je kind met ADHD in de puberteit komt.

ADHD in de puberteit

De puberteit is een periode van grote veranderingen. Die opgewekte en vrolijke zoon of dochter ondergaat net als elk ander kind veranderingen in de hormoonhuishouding. Als ouder krijg je dus het onvermijdelijke over je heen: een kind wat alles wat je niet wilt herkennen combineert: humeurig, eigenwijs, brutaal en onredelijk. Kortom, de puberteit in het kwadraat. Die lieve tiener met ADHD ervaart alles net iets heftiger en aan jou als ouder de taak om dat in goede banen te leiden.

Fysieke veranderingen

De fysieke veranderingen, gecombineerd met alle verschijnselen van de adolescentie maken het er niet makkelijker op. In sommige gevallen heb je zelfs gewoon pech en beginnen de veranderingen al voor je kind echt gaat puberen. Het respect voor jou als ouder verdwijnt en je kind zal zich vaker dan ooit opstellen als iemand die jouw goed bedoelde adviezen helemaal niet nodig heeft.

Aandachtspunten

Het goede nieuws is dat jongens met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) niet meer moeite hebben met de puberteit dan andere tieners met ADHD. Hun specifieke problemen en spanningen kunnen echter verschillen. Door te weten wat je kunt verwachten is het een stuk eenvoudiger om er op te anticiperen. De belangrijkste zaken zetten we even op een rij.

Medicijnen weigeren

De hormonen stromen in overvloed door het lijf van je zoon of dochter en  kunnen intense fysieke en psychologische veranderingen veroorzaken. Tieners vinden dit vaak pijnlijk en willen er graag bij horen. Daarom beginnen veel kinderen die op de basisschool samen medicijnen slikten, in hun tienerjaren te protesteren en komen niet zelden in opstand. Het plannen van een medisch onderzoek loopt dus niet zelden uit op een drama.

De oplossing is de positieve benadering, hoe moeilijk dat ook is. Kies bijvoorbeeld voor medicatie met een langdurige werking. Hiermee voorkom je dat jou puberende kind op school medicijnen moet slikken. Een korte proefperiode is prima, zo ontdekt je kind dat die medicatie toch echt nodig is. Overweeg je om tijdelijk de medicatie stop te zetten, overleg dit dan eerst met je arts.

Groepsdruk en acceptatie

Alle kinderen hebben de drang om geaccepteerd te worden door leeftijdsgenoten. Daar is niets mis mee, maar ADHD kan, als het pas op latere leeftijd is ontdekt, leiden tot een achterstand. Beperkte sociale vaardigheden kunnen dan behoorlijk wat impact hebben wat weer tot frustratie kan leiden. In dergelijke gevallen kan ADHD in de puberteit extra vervelend zijn.

Het gevaar voor sommige kinderen is dat ze op zoek gaan naar een groep leeftijdsgenoten die hen accepteert. Sociaal afgewezen jongens met ADHD klampen zich vaak vast aan andere “buitenbeentjes” die vergelijkbare ervaringen hebben. De combinatie van een groep ‘gelijkgestemden’, de behoefte om geaccepteerd te worden en een laag zelfbeeld vergroot in veel gevallen het risico op alcohol- en drugsgebruik. Zoek daarom als ouder tijdig hulp om hier mee om te gaan.

Gebrek aan toezicht

ADHD en de puberteit

Experimenteren met alcohol, drugs en seks is van alle leeftijden en ook kinderen met ADHD in de puberteit  kunnen er flink op los experimenteren. Spoiler alert: dat doen kinderen niet enkel in het weekend. De meest risicovolle periode is juist van maandag tot en met vrijdag. Nog specifieker: tussen 15.00 en 18.00 uur. Kinderen hebben dan vaak geen toezicht, vooral als beide ouders werken, bovendien ben je wellicht blij dat je op dat soort momenten even de tijd voor je zelf hebt.

Uiteraard ben je ook op die tijdstippen de ouder en dus is het belangrijk om proactief te blijven. Als je na school geen toezicht kunt houden op je tieners, zorg er dan voor dat ze betrokken zijn bij andere activiteiten zoals sport. Het grote voordeel is dat je op die manier ervoor zorgt dat er altijd toezicht is.

Comorbide aandoeningen

Mensen (en dus ook kinderen) met ADHD hebben een verhoogd risico op comorbide stoornissen (twee of meer aandoeningen die tegelijkertijd optreden). Stemmings- en angststoornissen komen vaak voor het eerst voor in  de leeftijd van 8 en 12 jaar, en vervolgens opnieuw in de (vroege)  adolescentie. Probeer dit dus tijdig te onderkennen en schaam je er niet voor om hulp in te schakelen.

Let daarnaast ook op tekenen van ODD (oppositioneel opstandige stoornis). Dit wordt gekenmerkt door antisociaal, vijandig en ongewoon opstandig  gedrag. Deze stoornissen plaatsen impulsieve jongens vaak in gevaarlijke en soms zelfs criminele situaties. Tussenkomst is dan absoluut noodzakelijk.

Veranderingen in de medicatie

De meeste jongens die ADHD medicijnen gebruiken, kunnen dit gewoon blijven doen tijdens de puberteit. Zelfs de meest voorkomende veranderingen zoals gewichtstoename hoeven niet te leiden tot aanpassingen in het medicijngebruik. Heeft de medicatie en de voorgeschreven hoeveelheid altijd gewerkt, blijf dit dan vooral doen.

Het goede nieuws is dat ongeveer de helft van de kinderen met ADHD indrukwekkende verbeteringen laat zien na de puberteit. Vaak is er geen noodzaak meer om medicatie te blijven gebruiken. Slechts een klein deel zal ook op latere leeftijd medicatie moeten blijven gebruiken.

Vijf dingen waar je meisjes met ADHD aan kunt herkennen

Gepubliceerd:
Laatste update:

Kinderen en dan met name jonge kinderen kunnen nogal eens druk gedrag vertonen. Dat betekent niet dat er altijd sprake is van ADHD. In veel gevallen zijn ze niet altijd druk of is er een logische verklaring voor de grote hoeveelheid energie waar kinderen over beschikken. Toch kan het zinvol zijn om kritisch te letten op het gedrag als je vermoed dat er iets meer aan de hand is dan het normale druk zijn. Dat kan lastig zijn als het niet je zoon, maar je dochter betreft. ADHD bij meisjes is namelijk een stuk lastiger te herkennen.

Meisjes met ADHD

ADHD – Alle Dagen Heel Druk – kan zowel bij jongens als meisjes voorkomen. Het punt is juist dat het bij een jongen veel eenvoudiger te herkennen is dan bij een meisje. Als dat over het hoofd wordt gezien, is er vaak ook sprake van een late diagnose. Jammer, want door het tijdig herkennen van duidelijke signalen kun je veel onnodige problemen voorkomen. Zo hebben meisjes met ADHD veel minder last van het typische hyperactieve gedrag, maar zijn andere signalen juist wel nadrukkelijk aanwezig.

Meisjes zijn minder vaak hyperactief

Terwijl hyperactiviteit bij jongens juist een hele duidelijke indicatie van ADHD is, gaat die vlieger voor meisjes niet op. Zo zal je dochter met ADHDF minder moeite hebben om langere tijd stil te zitten en hebben ze veel minder behoefte om continu in beweging te zijn.

meisjes met ADHD

Meisjes zijn ook minder impulsief

Meisjes zijn duidelijk anders dan jongens wat het gedrag betreft. Dat geldt niet alleen voor meisjes zonder ADHD, ook met ADHD is het een wereld van verschil. Ook al kunnen meisjes wel degelijk impulsief gedrag vertonen, het brengt ze veel minder vaak in de problemen. Meisjes met ADHD zijn in die zin makkelijker te sturen en zullen niet zonder toestemming ‘zomaar’ iets pakken.

Minder druk op school

Doordat meisjes met ADHD minder hyperactief of impulsief zijn dan jongens, vallen ze op school minder snel op. Hun gedrag is stukken rustiger waardoor hun vorm van ADHD minder snel door een leerkracht wordt opgemerkt. Simpelweg gezegd: ze slagen erin om het beter te verbergen.

Meisjes zijn vaker afgeleid

Naast de afwezigheid van de twee belangrijkste symptomen is er wel een derde symptoom waar je op moet letten: concentratieproblemen. Het verschil tussen jongens en meisjes is dat het bij de meiden juist vaker leidt tot dagdromen. Ze zijn meer teruggetrokken, leven in hun eigen wereldje en vinden het lastig om langdurig geconcentreerd te moeten werken.

Meisjes schamen zich sneller voor ADHD

Naar mate meisjes met ADHD ouder worden, ontwikkelen ze een bepaalde schaamte voor ‘hun’ vorm van ADHD. Ze weten van zichzelf al vaak dat het veel moeite kost om langdurig op te letten en niet zelden nemen ze zich dat kwalijk. Dit zich niet alleen bij het leren, maar ook in de sociale contacten. Logisch dat ze daardoor minder zelfvertrouwen krijgen.

Acupunctuur voor ADHD als alternatieve behandeling + ervaringen

Gepubliceerd:
Laatste update:

Is acupunctuur voor ADHD een goed alternatief voor medicijnen? En meer van zulke vragen worden in deze publicatie over ADHD en Acupunctuur voor u beantwoord. ADHD is vooral bij kinderen een veel voorkomende klacht. Dat wil niet zeggen dat elk kind wat behoorlijk druk is, ook echt ADHD heeft. Is die diagnose wel gesteld dat kan een arts vrij snel adviseren om medicatie te gebruiken om zodoende de meest in het oog springende symptomen te bestrijden.

In veel gevallen gebeurt dat met Ritalin, Concerta, Methylfenidaat, Lisdexamfetamine, Buprion, Atomoxetine Strattera, Intuniv en soorten ADHD medicatie.

Medicatie is niet zaligmakend

In veel gevallen wordt er gekozen voor allopathische medicatie als Ritalin of vergelijkbare medicijnen. Op zich is dat niet zo’n probleem, ware het niet dat een medicijn als Ritalin qua moleculaire structuur veel gelijkenissen vertoont met cocaïne, is het de vraag of Alternatieven niet eerst de aandacht verdienen.

Medicatie is prima, maar vaak blijkt dat een alternatieve benadering; bijvoorbeeld acupunctuur voor ADHD net zo effectief kan zijn.

Overigens wordt er wel geschreven dat Reguliere Medicatie effectiever werkt dan Natuurlijke Medicatie of Behandeling.
We praten nu wel over gemiddelden

Een van die mogelijkheden is acupunctuur.

Acupunctuur voor ADHD

Voor de Behandeling van ADHD bij kinderen is acupunctuur juist zeer effectief gebleken. Dat is niet alleen het geval bij ADHD, maar ook bij aanverwante ziektebeelden zoals ADD.

Het grote Voordeel van Acupunctuur is dat kinderen hier heel positief tegenover staan. Ze zijn in de regel erg ontvankelijk voor de behandeling doordat de Basisenergie nog niet is aangetast.

Dat is dan ook de verklaring voor het veelal bemoedigende resultaat van Acupunctuur bij kinderen met ADHD.

Geen naalden maar drukpunten beroeren

Terwijl er bij Acupunctuur voor Volwassenen gebruik wordt gemaakt van de bekende naalden, is dat kinderen niet het geval. De meridiaanzones en de punten die normaal gesproken worden behandeld met kleine naalden, worden nu aangeraakt met kleine instrumentjes.

Ook de ouders worden bij de behandeling betrokken. Hen wordt geleerd welke punten op het lichaam van hun kind van belang zijn zodat ze die kunnen stimuleren tijdens het voorlezen van een verhaal voor het slapen gaan.

Deze punten kunnen dagelijks behandeld worden en zo werken ouders actief mee aan de behandeling van hun kind. Het is een Zeer Kindvriendelijke Methode die bewezen succes heeft gebracht in veel gevallen.

In Japan waar veel wordt gewerkt met acupunctuur zijn inmiddels veel succes geboekt met de methode die we gemakshalve kinder acupunctuur zullen noemen.

acupunctuurbehandeling1
Natuurlijke behandeling van ADHD met acupunctuur voor kinderen en volwassenen met AD(H)D.

Wetenschap en WHO: acupunctuur werkt

Als een van de weinige alternatieve methodes is Acupunctuur anno 2020 een breed geaccepteerde manier van genezen. Wetenschappelijke studies laten zien dat acupunctuur een goed resultaat kan geven bij verschillende aandoeningen.

Acupunctuur bij ADHD is niet gebonden aan leeftijd: zowel kinderen als volwassenen hebben er zichtbaat baat bij.

Ook de WHO, de World Health Organisation erkent acupunctuur als een geaccepteerde manier van gezondheidszorg. De VN organisatie hanteert een lijst met ruim 100 aandoeningen waarvoor acupunctuur wordt geadviseerd.

Hierbij valt te denken aan aandoeningen als allergie, Angst, keelpijn, oorpijn, maar ook Slaapproblemen.

Acupunctuur naast de reguliere behandeling(en)

Voor de behandeling van ADHD met Acupunctuur is het niet noodzakelijk om te stoppen met de reguliere medicatie. Krijgt een kind bepaalde medicijnen voorgeschreven of krijgt het een specifieke therapie, dan er gewoon gebruik worden gemaakt van acupunctuur. In veel kan na enkele sessies al besloten worden om de Hoeveelheid Medicatie terug te schroeven.

Indien zou blijken dat het onverantwoord is om minder medicatie te gebruiken, bijvoorbeeld als de klachten terugkomen, kan het kind gewoon doorgaan met acupunctuur. Het is op die manier een aanvulling op de Bestaande ADHD Behandeling.

NADA-protocol

Het staat is nog een relatief onbekende benadering van ADHD, maar het NADA-protocol krijgt steeds meer vaste grond onder de veten. Naast het gebruik van dit protocol voor de behandeling van ADHD gerelateerde klachten, wordt het ook ingezet bij de behandeling van andere Ziektebeelden waaronder ADD, Autisme en Gedragsproblemen bij Pubers.

Bij deze behandeling worden vijf specifieke Acupunctuurpunten in één punt van de oren behandelt.

Dit resulteert in minder driftbuien en nervositeit bij het kind. Ook de cognitieve functies verbeteren doordat beide hersenhelften beter gaan communiceren.

National Acupuncture Detoxification Association

In 2000 heeft Dr. Michael Smith kinderen met ADHD onderzocht die werden behandeld volgens het NADA protocol (National Acupuncture Detoxification Association). Hieruit bleek dat het overgrote deel van de onderzochte kinderen positief reageerden op de behandeling.

Dit is zelf na te kijken op de website van NADA Zuid-Afrika.

Hierop is te zien dat de Therapie een Rustgevende Effect heeft en zowel de Concentratie als de Motoriek verbeterd.

Acupunctuur: nauwelijks bijwerkingen

In tegenstelling tot een behandeling van ADHD met medicatie, is er bij acupunctuur geen sprake van onwenselijke bijwerkingen. Acupunctuur heeft daarnaast ook een preventieve werking.

Het verbeterd de natuurlijke weerstand van het menselijk lichaam en stimuleert de levenslust bij zowel kinderen als volwassenen.

Ervaringen

Lees de laatste Ervaringen met Acupunctuur als alternatieve behandeling voor kinderen of volwassenen met ADHD.

Acupunctuur Behandelingen bestaan al heel lang maar werden nauwelijks nog gebruikt voor de behandeling van ADHD.

Nu tegenwoordig zien we dat Alternatieve Behandelingen voor ADHD steeds sneller in opkomst zijn en erg aan populariteit toenemen.

Heeft u Ervaring met Acupunctuur en ADHD?

Zo ja, zou u dan zo vriendelijk willen zijn om met ons uw ervaringen te delen d.m.v. een reactie hieronder te schrijven?

Andere mensen met ADHD hebben hier enorm baat bij en voor u is het een klein gebaar.

Aanbod behandelingen voor kinderen met ADHD

Gepubliceerd:
Laatste update:

Heb je zelf ADHD of je kind, dan is niet het feit dat je het hebt het grootste probleem, maar het feit dat het niet te genezen is. Er is geen pilletje, poeder of injectie die je er ‘even’ van zal verlossen. Ook het volgen van een therapie om het ‘probleem’ op te lossen is er niet. Wat wel kan is het bestrijden van de meeste symptomen door middel van medicatie. Ook kan er heel veel worden gedaan om het effect van de symptomen te minimaliseren zodat jezelf en de omgeving er veel minder hinder van ondervinden.

Typische ADHD klachten behandelen

Als het gaat over het behandelen van de typische ADHD klachten (ADHD zelf is immers niet te behandelen), wordt er vaak te simpel gedacht. Te vaak hoor je het vaak goed bedoelde advies ‘slik even wat Ritalin, dan kun je weer voluit gaan’. Zo eenvoudig werkt het niet. Als het gaat om de behandeling dan is de medicatie slechts een onderdeel ervan. Heeft de diagnose van je kind uitgewezen dat het inderdaad gaat om ADHD, dan is het van belang dat je de tijd neemt om je er in te verdiepen.

Je hoeft zeker geen expert te worden, maar een degelijke kennis omtrent ADHD maakt het stukken eenvoudiger om er mee om te gaan.

Cursus en training

ADHD beïnvloed het leven van je kind, maar zeker ook van jou als ouder zijnde. Door het volgen van een specifieke cursus waarbij de rol van jou als ouder centraal staat, helpt je om beter te begrijpen wat ADHD voor je kind betekend. Met de kennis die je in zo’n cursus opdoet, krijg je de juiste Hulpmiddelen aangereikt zodat je de thuissituatie kunt aanpassen als dat beter zou zijn voor je kind. Is je kind wat ouder, dan heeft zo’n cursus vaak minder prioriteit omdat je vanuit het verleden met het kind mogelijk al de nodige aanpassingen hebt gerealiseerd.

Richtlijnen voor behandeling

Een behandeling van de Symptomen van ADHD kenmerkt zich vaak door een multidisciplinaire aanpak. In goed Nederlands: er komen verschillende specialisten bij kijken om de juiste aanpak te bepalen. Dat is mogelijk erg overdonderend, maar ADHD manifesteert zich niet altijd op dezelfde manier. Bij de behandeling en het vaststellen van een plan vak aanpak zijn in ieder geval twee specialisten altijd betrokken: een Gedragswetenschapper en een Arts. Zij werken altijd volgens vastgestelde richtlijnen en bestaande protocollen. Dat is geen opsomming van willekeurig bedachte regeltjes, maar is gebaseerd op jarenlange ervaring met ADHD.

Ook nieuwe wetenschappelijke inzichten en de uitkomsten discussies onder professionals kunnen hierbij een rol spelen. Deze manier van werken zorgt ervoor dat er een grote mate van transparantie is en het zorgt voor meer vertrouwen bij zowel de ouders als degene die ADHD heeft.

Hulp op maat

Zoals we al vermelden: niet elk geval van ADHD is gelijk. Dat betekent in de praktijk dat maatwerk noodzakelijk is voor een zo optimaal mogelijk resultaat. Dat is dan ook de reden dat er in het behandeltraject niet enkel wordt gekeken naar degene die ADHD heeft, maar ook naar het netwerk: de ouders, het gezin en de omgeving. De richtlijnen vormen daarbij een raamwerk, maar zijn niet heilig. Als een hulpverlener afwijkt van de richtlijnen zal dit echter wel goed onderbouwd moeten worden.

Psychosociale aanpak van ADHD

Als we het hebben over een psychosociale aanpak dan hebben we het vaak over interventies die het gedrag van een Kind met ADHD proberen te beïnvloeden. Om dat doel te bereiken, is er niet alleen sprake van aandacht voor het kind zelf, maar wordt ook de directe omgeving van het kind hierin betrokken. Het opvoeden van een kind is namelijk niet het exclusieve domein van de ouders.

De rol van de omgeving, denk bijvoorbeeld aan docenten, is minstens zo belangrijk. Het gaat immers om het hele plaatje van opvoeden, begeleiden en onderwijzen. Door het volledige netwerk zo direct mogelijk te betrekken, is de kans op een succesvolle behandeling groot. Uit onderzoek blijkt juist dat deze aanpak waarbij een goede structurele Begeleiding essentieel is, de kans op een positieve gedragsverandering vergroot.

Begrip vergroten

Een van de belangrijkste factoren van een behandeling is het vergroten van het inzicht onder ouders en docenten. Als de mensen die het meeste contact hebben met een kind met ADHD begrijpen wat ADHD is, kan die kennis worden gebruikt om de behandeling succesvol te laten verlopen. Begrijp je als ouders zijnde wat er in je kind omgaat of hoe het bepaalde situatie ervaart, dan is het eenvoudiger om hierop in te spelen. Op die manier kunnen verandering beter tot stand komen.

Dat geldt niet alleen voor jezelf als ouder zijn, ook voor leerkrachten is dat van belang. De laatste jaren is hier in het Onderwijs (gelukkig) meer aandacht voor en zijn er diverse trainingen waardoor docenten meer inzicht krijgen in de beweegredenen van een Leerling met ADHD.

Behandeling met medicijnen

Naast de mogelijke Therapeutische Behandeling staat de Behandeling met Medicatie. Voor veel ouders is dit vaak een grote stap. Je kunt is immers ‘anders’, maar het is zeker niet ziek. Ondanks deze logische redenering kan een behandeling met medicatie bijzonder effectief zijn. Met name op het punt van gedrag en Concentratie kunnen medicijnen een belangrijke rol spelen.

Zo worden herkenbare zaken als Impulsiviteit en Hyperactiviteit beter aangepakt.

Het resultaat is dat de schoolprestaties vooruit gaan en het kind met ADHD zich beter kan ontwikkelen, ook op het gebied van de fijne Motoriek en de manier waarop sociale interacties plaats vinden.

Andere mogelijkheden

Behalve de keuze voor de Reguliere Hulpverlening door middel van psychosociale interventies en medicijnen, kan er ook worden gekozen voor andere vormen van ADHD Therapie. Hierbij is het niet altijd even duidelijk of het werkt, in sommige gevallen in de wetenschappelijke onderbouwing afwezig.

Nieuwe ontwikkelingen

Omdat veel ouders niet direct staan te springen om de stap te zetten naar het gebruik van medicatie, is het logisch dat er wordt gekeken naar alternatieve mogelijkheden. Zo zijn er in de loop van de tijd diverse andere behandelingen ontwikkeld die hetzelfde doel hebben: het bestrijden van de symptomen van ADHD. Zo wordt er nagedacht over speciale diëten, Voedingssupplementen, Homeopathische middelen of Geheugentraining en zelfs behandeling met computerspelletjes.

Alternatieven

Ook al is het logisch om te kiezen voor een alternatieve manier van behandelen is het veelal de vraag of het werkt. In de meeste gevallen ontbreekt een duidelijke wetenschappelijke onderbouwing. Dat wil overigens niet zeggen dat een alternatieve benadering niet succesvol kan zijn, maar het succes van het ene kind met ADHD is geen garantie voor succes bij een ander kind.

Tal van factoren kunnen een rol spelen bij het behalen van succes en niet zelden blijkt juist dat de interactie tussen het kind en zijn omgeving een belangrijk gegeven is.

ADHD en diëten

Voor veel mensen is het logisch om te veronderstellen dat er een relatie bestaat tussen de voeding en het gedrag. Vanuit dat standpunten worden ook voor ADHD’ers voedingsrichtlijnen ontwikkeld welke een mogelijk positief effect hebben op de symptomen van ADHD. Ook al is de wetenschappelijk onderbouwing niet volledig, een dieet kan een positief effect hebben.

Het dieet van het ADHD Research Centrum in Eindhoven wordt veelbelovend genoemd. Hierbij moet echter wel een kanttekening worden gemaakt: het werkt niet voor elk kind met ADHD. Het zogenaamde RED-dieet (ervaringen) ofwel PVG (Pelsser Voeding Gedrag), is een dieet waarbij bepaalde Voedingsstoffen zijn verwijderd. Het is zeker geen standaarddieet wat bij elk kind effectief zal zijn. Voor elk kind zal een specifiek dieet worden samengesteld om zodoende te achterhalen welke verhouding het beste is.

Opvoeden is een kunst en zeker voor ouders van een kind met ADHD

Gepubliceerd:
Laatste update:

Als je als ouder(s) geconfronteerd wordt met de mogelijkheid dat je zoon of dochter ADHD heeft, dan kan dat een behoorlijke verrassing zijn. Soms bestaat het vermoeden al dat het zo is, maar toch hoop je dat hij of zij er overheen zal groeien. Als je vermoedens vervolgens worden bevestigd, dan is dat is de meeste gevallen het moment dat er tal van vragen door je heen schieten. Het goede nieuws is echter dat het in de meeste gevallen mee zal vallen.

Sterker nog, een kind met ADHD kan een hele verrijking zijn.

ADHD is ook normaal

Een kind met ADHD is net zo normaal als een ‘gewoon’ kind. Ook onder ADHD kinderen zijn er talloze verschillen te ontdekken. Je kunt er, wat betreft het gedrag, nooit een eenduidige lijn in trekken. ADHD kan zich namelijk op verschillende manieren manifesteren. Het ene ADHD kind kan dus echt heel erg druk zijn, terwijl een ander wellicht veel impulsiever is.

Zeker wat betreft kinderen met ADD, is hyperactiviteit zelden duidelijk aanwezig.

Ondanks de goede voorlichting blijf je als ouder(s) altijd nog met vragen zitten met betrekking tot ADHD. De meest voorkomende behandelen we hieronder.

Wat zijn de meest voorkomende kenmerken van ADHD

Het ene kind met ADHD is het andere niet, maar in grote lijnen is er wel sprake van typische kenmerken die veelal overeenkomen, doch niet bij elk kind in dezelfde mate:

  • Moeilijk stil blijven zitten
  • Snel afgeleid
  • Moeite hebben om hun beurt af te wachten
  • Snel wisselen van activiteit
  • Niet rustig kunnen spelen
  • Veel praten (overdreven veel)
  • In de rede vallen van anderen
  • Mening van een ander is ondergeschikt
  • Geen oog voor gevaar
  • Moeilijk instructies kunnen volgen
  • Afwijkend reageren op straf en beloning
  • Veel kwijtraken of vaak iets verliezen
  • Moeilijk blijvend de aandacht kunnen richten
  • Zichzelf moeilijk onder controle kunnen houden

Tegenover ADHD staat ADD, zeg maar het veelal onoplettende type kind. Alhoewel het veel lijkt op ADHD, zijn er toch specifieke kenmerken te benoemen:

  • Dromerig overkomen
  • Erg passief / geen tot weinig eigen initiatief
  • Teruggetrokken
  • Ongeorganiseerd en vergeetachtig zijn
  • Niet of moeilijk luisteren
  • Dingen kwijt zijn / raken
  • Snel afgeleid worden / zijn
  • Weinig sociale interactie / leven in het eigen wereldje

Opvoeden van kind(eren) met ADHD of ADD

Het opvoeden van kinderen is aan de ene kant een mooie taak, aan de andere kant zijn er genoeg momenten waarbij de twijfel toeslaat. Niemand wordt geboren met een talent om kinderen op te voeden, het is en blijft een leerproces. Dat geldt ook voor het opvoeden van een kind met ADHD.

Ondanks alle verwoede pogingen kan het dus best voor komen dat je even vastloopt.

Als in zo’n situatie zit waarin je even om raad of advies verlegen zit, betekent het niet dat je faalt als ouder. Het vragen van hulp is een teken van betrokkenheid en nooit van zwakte. Schaam je dus niet om te moeten erkennen dat het even anders gaat dan je zou willen. Zo’n hulpvraag is ook in het belang van het kind, die verdient het zonder meer dat zijn of haar ouders zich zo goed mogelijk inspannen op hem of haar goed op te voeden.

Gedrag veranderen is moeilijk

Gedrag veranderen lijkt een hele opgave, maar met de juiste benadering kom je al een heel eind. Waar het om gaat in het verkrijgen van inzicht in de manier waarop jouw ADHD kind zich gedraagt. Daar is niet alleen een scherp oog voor nodig, maar ook doorzettingsvermogen. Probeer in ieder geval geen wonderen te verwachten, maar werk in kleine stapjes. Op die manier houd je het doel voor ogen en kun je makkelijker realiseren wat je graag wilt.

Die kleine stapjes garanderen je eigenlijk al succes vanaf het begin en maken de kans op een teleurstelling aanzienlijk kleiner.

Positief benaderen

Kinderen hebben baat bij een positieve benadering. Natuurlijk is het niet eenvoudig om dat altijd in praktijk te brengen, maar met een negatieve houding wordt je al snel terug gezet in het proces wat we opvoeden noemen. Die positieve benadering is nog meer dan bij het opvoeden van ‘gewone’ kinderen, voor ADHD kinderen van groot belang. Zelf als je kind de hele woonkamer overhoop heeft gehaald is het nog altijd het beste om hier een positieve draai aan te geven.

Uiteindelijk gaat het om een enkel principe: goed gedrag belonen, negatief gedrag negeren. Dat klinkt makkelijk, maar het is soms gewoon lastig om niet boos te worden als iets fout gaat. Toch leidt zo’n positieve benadering tot succes. Het vergroot namelijk het zelfvertrouwen van je kind. Het grote pluspunt is dat je daarnaast ook veel meer leert over je eigen kind en daardoor steeds beter gaat aanvoelen wat hij of zij nodig heeft.

Een negatieve aanpak werkt niet

Tegenover de positieve aanpak staat de negatieve benaderingswijze. Ongewenst gedrag afleren kan goed werken, maar dat het te bestraffen leer je een kind eigenlijk alleen maar dat het weet wat niet goed is. Je verzand dan al snel in een herhalend patroon waarin de kans op succes afwezig is. Van straf krijgen leert een kind met ADHD niet wat wel goed zou zijn. Het gevolg is namelijk een kind wat ongelukkig is, een verziekte sfeer in huis en een gefrustreerde ouder.

Belonen en straffen

Even een eye-opener: een positieve benadering betekent niet dat je het kind met ADHD constant moet verwennen met smakelijke beloningen. Sluit je ogen vooral niet voor verkeerde gedragingen, maar corrigeer die op de juiste manier. ADHD is namelijk nooit een excuus voor bepaald gedrag. Dat betekent dat je bepaalde handelingen niet hoeft te accepteren.

ADHD kan echter wel een verklaring zijn voor bepaalde gedragingen. De succesformule is juist consequent en direct optreden. Jouw reactie moet redelijk en voorspelbaar zijn. Op die manier leert het kind met ADHD wat de gevolgen zijn van bepaalde gedragingen. Dat geldt uiteraard niet alleen voor de moeder, maar ook voor de vader. Zorg ervoor dat je beiden dezelfde lijn hanteert in de opvoeding.

ADHD en Puberteit, hoe ga jij als ouder of verzorger er mee om?

Gepubliceerd:
Laatste update:

ADHD in de puberteit is erg lastig, hoe gaan jullie daar mee om als ouder?

Hallo lotgenoten mijn zoon is nu bijna 15 jaar.

Vanaf zijn geboorte is hij “druk”. Dit uitte zich in niet alleen willen zijn, altijd met iets bezig zijn en veel praten. Jullie zullen het wel herkennen! Op dit moment vinden wij hem veel stiller en rustiger. Hij zit veel binnen, achter de computer of de playstation 3. Hij is niet echt enthousiast…

Praten doet hij alleen nog veel tijdens de vele discussies; wat mag wel en wat mag niet, waarom dit wel en dat niet. Het zal er wel allemaal bij horen, maar ik vind het wel vaak lastig.

Veelgestelde vragen puberteit

Hoe kun pubers met ADHD herkennen? Mensen met ADHD hebben vaak problemen met de executieve functies. Deze functies zijn de regelfuncties van je hersenen. Ze zorgen ervoor dat je je eigen gedrag kunt regelen en besturen. Je werkgeheugen, respons-inhibitie en taakswitching zijn voorbeelden van executieve functies. Juist deze doen het minder goed als je ADHD hebt.

Jongens en meisjes in de puberteit

Jongens en meisjes met ADHD zijn vaak heel erg druk, kunnen zich moeilijk concentreren en doen impulsief. Ze kunnen vaak minder goed onthouden wat ze moeten doen. Ze vinden het moeilijk om hun gedrag te stoppen als dat nodig is en ze vinden het lastig om hun gedrag aan te passen als de situatie verandert. ADHD’ers hebben snel het gevoel dat er te veel om ze heen gebeurt. Ze ervaren sneller stress.

Er zijn wel degelijk verschillen bij puber jongens en meisjes met ADHD.

Aantal ADHD typen

Als je last hebt van Aandachtsproblemen, Impulsiviteit en Hyperactiviteit, dan heb je ADHD van het Gecombineerde Type. Dit type komt overigens ook het meeste voor.

Ben je iemand met een slecht afgestemde concentratie dan heb je ADD, of ADHD van het onoplettende of aandachtsgestoorde type. Je komt op anderen vaak dromerig en afwezig over.

Kun je je redelijk concentreren, maar ben je vooral druk en impulsief, dan past ADHD van het overwegend hyperactieve, impulsieve type het beste. Dit type komt echter maar weinig voor.

Het kan ook zijn dat je van alles een beetje hebt, maar niet genoeg om van een van de genoemde stoornissen te kunnen spreken, dan heb je ADHD niet anders omschreven (ADHD NAO).

Mijn kind heeft ADHD, wat nu?

Praat er over met je puber, je mede-opvoeders, goede vrienden en school over je zorgen. Als je zorgen worden gedeeld is het goed om samenspraak met je puber en de huisarts een onderzoek te overwegen. Omdat er best wat bij komt kijken om echt te kunnen spreken van ADHD, is het goed om een onderzoek te laten uitvoeren door een ADHD-deskundige.

Pluspunten

Jongeren met ADHD hebben van zichzelf enkele extra’s die vaak mooi uit kunnen pakken.

Zo zijn pubers met ADHD vaak:

  • Onbevangen. Je stapt op mensen af om ze iets te vragen of te zeggen en zo heb je vaak wonderlijke ontmoetingen. Je denkt niet eerst na of je iets aan iemand zal vragen, je vraagt het gewoon.
  • Behulpzaam: jij draagt de tas wel even naar huis van een oudere mevrouw of helpt een kind met het zoeken naar zijn kat.
  • Doeners in plaats van denkers: Jij zal niet eindeloos nadenken of je wel of niet een eind gaat fietsen. Je bent al opgestapt en weggefietst. Jij zal reizen maken die je vrienden niet aandurven en beslissingen nemen die anderen doen huiveren. Het leven van iemand met ADHD is bijna nooit saai.
  • Vrolijk, spontaan en grappig.
  • Ondernemend, energiek en enthousiast.
  • Bijzonder creatief.

Als jongen of meisje met ADHD ben je vaak iemand die eigengereid in het leven staat. Je neemt niet zo makkelijk iets van iemand aan zonder eerst eens zelf te testen of het wel klopt. Je bent zeker geen meeloper, eerder een vrijdenker die kleur geeft aan al het saaie om ons heen. Er zijn verschillende bekende mensen die hun ADHD dan ook zien als een gave en niet alleen als een handicap.

Denk daarbij bijvoorbeeld aan Jochem Myer, cabaretier en Pierre Wind, chef-kok.

Omgang ADHD pubers

Heel kort maar krachtig door de bocht; vraag hulp, blijf positief, hou vol, biedt duidelijkheid en structuur en geef heel veel complimenten. Misschien is het laatste wat overdreven ‘heel veel complimenten’ maar dat is het niet, het is gewoon heel belangrijk.
Geschreven door een bezorgde moeder.