GGZ hulp bij opvoeding van kinderen met ADD of ADHD

Je hebt hulptroepen nodigKaren Wagensveld heeft twee zoons met ADHD. Wat doet zij zodat het dagelijks leven zo goed mogelijk verloopt? Communicatie met de leefwereld van de jongens in combinatie met medicatie is voor het antwoord.
Je kunt met ADHD heel goed een ‘normaal’ leven leiden, als je je maar aan een aantal spelregels houdt, vindt Karen Wagensveld, moeder van drie zoons, waarvan er twee ADHD hebben. Haar jongste zoon Ernst kon dankzij een tijdige diagnose gewoon in het regulier onderwijs blijven.
Karen: “ik ben zodra ik het vermoeden had met hem naar de kinderpsychiater gegaan, omdat ik weet hoe belangrijk een tijdige diagnose is. Dankzij zijn de ADHD behandeling kan Ernst nu veel meer aan, hij gaat inmiddels naar de derde klas van de Havo en hoefde dus niet naar speciaal onderwijs, zodat hij zich ook naar vriendjes toe geen buitenbeentje hoeft te voelen.
Gelukkig wil hij zijn medicijnen wel slikken, al loopt hij er niet mee te koop. Nu de behandeling werkt, komen de positieve kanten van Ernst beter naar voren. Met voetbal is hij een uitblinker en hij helpt heel graag in huis. Hij is echt de beroerdste niet om de handen ui de mouwen te steken en te helpen. De behandeling betekent rust voor ons maar vooral voor hemzelf.”

ADHD hulp nodig?

Aandacht voor positieve en goede eigenschappen van een kind met ADHD! De diagnose ADHD wordt tegenwoordig al vrij snel gesteld. Over het algemeen hebben veel jongeren wel eens concentratieproblemen en alle kinderen en pubers maken zo nu en dan slordigheidsfoutjes of kunnen moeilijk stilzitten. Maar bij sommige kinderen overheerst het gevoel van chaos en het gebrek aan concentratie en rust.
Welk gedrag is normaal bij kinderen en / of pubers? ‘Ik kan me voorstellen dat ouders en verzorgers hiermee worstelen. De GGZ instellingen Nederland zijn er dan ook om jou als vader of moeder te helpen’, aldus Pieter Klerk, psycholoog bij de Universiteit van Amsterdam.

Stress tijdens zwangerschap is meer kans op kind met ADHD

stress-zwangerschap-adhdMeer kans op ADHD kind bij stress tijdens zwangerschap. Kinderen van moeders die in de zwangerschap zijn blootgesteld aan angst, stress en trauma’s later meer risico lopen op gedragsproblemen als depressie en ADHD. Heftig!
Cortisol
De hoeveelheid Cortisol van een zwangere wordt overgedragen aan de foetus. Dat beïnvloedt de genen van het kind. De Amerikaanse psychiater Rachel Yehuda, gespecialiseerd in onderzoek naar de invloed van stress van ouders op hun kinderen, ontdekte bij nakomelingen van Holocaustoverlevenden dat zij een ontregeld cortisol systeem hebben.
Onderzoek
Hetzelfde effect constateerde zij bij onderzoek bij kinderen van vrouwen die tijdens ’9/11′ zwanger waren. Labyrint diepte uit of de symptomen die kinderen deelden met hun ouders aangenomen gedrag was of dat er sprake zou zijn van genetische transmissie. Testen bij ratten wijzen op het laatste.
Stress
Het hormoon cortisol komt vrij bij stress. Bij langdurige stress kan dit hormoon ontregeld raken, waardoor de cortisol spiegel te laag of juist te hoog wordt. Kinderen die geboren worden uit moeders met een ontregeld stresshormoon blijken ook een te laag of te hoog cortisol spiegel te hebben.
Onderzoek
Bea van den Bergh, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Tilburg, gelooft dat stress in de zwangerschap een transmissie van genen teweegbrengt bij hun kinderen. Zij doet al sinds 1986 onderzoek naar kinderen van angstige moeders.
Angstig
Baby’s van angstige moeders vertonen ander gedrag. Zij bewegen meer in hun slaap en de perioden van diepe slaap zijn korter. Zij hebben meer problemen met een dag- en nachtritme. Op latere leeftijd ontstaan vervolgens vaak gedragsproblemen.
Depressie
Bij jongens uit zich dat vaker in ADHD, bij meisjes in depressie. Dit gedrag zou evolutionair te verklaren zijn. In de zwangerschap bereidt de moeder via het stresshormoon het kind voor op het leven buiten de baarmoeder. De hormoonspiegel fungeert daarbij als een thermostaat dat de genen van het kind programmeert.
Ontwikkeling
Van den Bergh ziet hierin een evolutionaire ontwikkeling. De moeder bereidt de kinderen voor op de moderne samenleving, die tegenwoordig meer prikkels biedt dan vroeger. Mensen met ADHD zijn beter toegerust op een omgeving met hevige prikkels.
Geschreven door medewerker van Artsennet

Lief, grappig maar ook zwaar een kind met ADHD

kinderen-adhd-liefTijdens mijn zoektocht naar info over ADHD kwam ik op deze website terecht. Geweldig en een feest van herkenning, jammer (voor mij) gaan de meeste verhalen over jongere kinderen. Wel hebben ze een ADHD forum voor volwassenen waar je erg waardevolle informatie kunt vinden en delen.
ADHD diagnose
Bij mijn zoon (14) is onlangs ADHD geconstateerd, ik ben hier weer achteraan gegaan omdat hij nu op de middelbare school zit en eigenlijk vastloopt door gebrek aan concentratie.
Toen hij 5 jaar was ben ik al bij de huisarts geweest, maar ach zoveel moeders denken tegenwoordig dat er wat met hun kind is wat een flauwekul hij is gewoon wat drukker aldus de toenmalige arts.
Basisschool
Twee basisscholen (de eerste heb ik hem afgehaald omdat hij enorm gepest, geslagen en geschopt werd en leerkrachten hielden zich niet aan hun pestprotocol) vonden hem wel druk en onoplettend maar niet meer dan dat. Eerste klas middelbare school idem dito, ondanks dat ik zei misschien toch ADHD? Nee daar was hij te lief en hulpvaardig voor.
Persoonlijkheid
Tuurlijk is hij lief en hulpvaardig thuis ook, maar hij is ook een enorme kletskous houd pas z’n mond als hij gaat slapen, wil altijd alle aandacht een langere telefoon gesprek aangaan als hij thuis is lukt niet zeker niet met vreemden. Emotioneel niet echt betrokken vind het wel lullig voor iemand maar ook niet meer dan dat.
‘s Avonds moet hij echt op tijd naar bed want ook ik heb ff tijd nodig om bij te komen, dat gaat niet lukken met hem om me heen. Een boek lezen gaat echt niet lukken als hij thuis is, etc. Jullie herkennen het vast wel.
Puberteit
Gelukkig is hij niet gewelddadig maar nu wel in de puberteit (pff). Nu inmiddels sinds 3 weken aan de medicatie, eerst Methylfenidaat dit had erg veel bijwerkingen niet slapen, eten, hoofdpijn en blauwe koude vingers. Nu de Medikinet CR, ik heb niet het idee dat het wat doet hij blijft druk is wel lekker met z’n huiswerk bezig maar als dat klaar is wil hij weer continue die aandacht. Dit alles doe ik dus al jaren in mijn uppie, pa is al jaren uit beeld. Druk? Ja, Zwaar? Ja lief vriendelijk opgewekt mannetje? Ja
Psychiater
Maar wordt ik wel eens moedeloos van weer alles uitleggen (wat hij vervolgens weer vergeet) en continue die aandacht opeisen, hoe dan ook waar dan ook en bij wie dan ook? Ja. Ik heb hem altijd heel gestructureerd opgevoed en duidelijkheid gegeven volgens de psychiater heeft dit duidelijk z’n vruchten afgeworpen natuurlijk ben ik daar wel blij mee.
Nu nog de juiste medicatie vinden en krijgt mijn kleine grote lieve schat eens wat rust in zijn windhoos zoals hij het noemt en ik hopelijk ook.
Geschreven door Karin

ADHD behandeling: De positieve ADHD spiraal behandeling voor kinderen

ADHD behandelingenADHD is een afwijking die gelukkig goed valt te behandelen. Maar dan moet de ADHD’er wel de weg naar een behandelaar weten te vinden. Onder behandeling of geen behandeling brengt grote risico’s met zich mee, vertelt Andries Korebits. Dat geldt voor zowel als jongvolwassenen en volwassenen.

ADHD behandeling bij kinderen

Een goede en tijdige constatering van ADHD kan heel veel ellende voorkomen. Kinderen die niet worden behandeld, lopen het risico op school en in de rest van hun leefomgeving geïsoleerd te raken. Op school bijvoorbeeld, vinden veel klasgenootjes zo’n druk kind in eerste instantie nog wel leuk. Het kind komt stoer over en durft dingen waar zij zich niet aan wagen. Maar naarmate de verstoring in de klas en op het schoolplein langer duurt, keren meer en meer klasgenootjes zich van zo’n kind af. Ook de juf of meester weet vaak niet wat ze met zo’n kind aanmoeten. Er wordt in de hele omgeving, ook door ouders, negatief op het drukke, afwijkende gedrag van zo’n kind gereageerd. En dat terwijl het kind zich wel wil aanpassen, maar het niet kan. Een negatief zelfbeeld is onherroepelijk het gevolg

Behandeling ADHD positief effect

Wordt het kind eenmaal behandeld voor de ADHD, dan ziet iedereen, inclusief het kind zelf, vaak binnen een aantal weken al de positieve gevolgen. Ze kunnen veel meer, kunnen langer blijven stilzitten, langer hun aandacht bij de les houden, de leerkracht reageert vriendelijker op het kind en het haalt betere cijfers. Ook door klasgenootjes wordt het vriendelijker ervaren en dat heeft tot gevolg dat het steeds meer wordt geaccepteerd. Het wordt opeens weer uitgenodigd op verjaardagsfeestjes. Kortom, er is sprake van een positieve spiraal. Datzelfde proces zie je thuis. Het opstaan en naar bed gaan levert minder problemen op, het kind komt minder vaak in negatieve situaties terecht en krijgt daarom minder vaak straf. En vergeet de andere kinderen in het gezin niet: die komen met zo’n druk kind dat alle aandacht opeist maar al te vaak in de verdrukking. Wordt het kind met ADHD behandeld, dan bloeien de andere kinderen ook op.

Wil je meer informatie over ADHD behandelingen bij kinderen? Ga dan naar wat is ADHD en vind alle informatie die je nodig hebt.

Geschreven door Andries Korebits

ADHD onderzoeken wel of niet doen? Wij hebben hier wel voor gekozen..

adhd onderzoekMoet je ADHD laten onderzoeken of juist niet? Ja, we hebben inmiddels aardig wat te stellen in huize Sterenberg. De sova training van Cilene is nog in volle gang, de thuisbegeleiding voor haar net afgesloten en natuurlijk was ik er zelf ook nog. Marick hebben we inmiddels ook laten onderzoeken, want ook hij is een beetje druk en impulsief.. klein beetje maar.

Starten met ADHD onderzoek

Na hem al een paar keer van de vensterbank, hangend uit het raam te hebben getrokken, een paar kattenlevens te hebben moeten redden en af en toe die van Marick er bij, hebben we besloten om Marick ook maar eens te laten onderzoeken.

Impulsief, Enthousiast en Sociaal

Marick is echt heel impulsief, geen moment uit het oog te verliezen, maar ook heel enthousiast en sociaal. Hij loopt op de peuterspeelzaal bijvoorbeeld elk kind dat ie tegenkomt omver, omdat ie eerst de juf een goedemorgen wil wensen. Heel lief bedoeld natuurlijk, maar een beetje sneu voor de andere peuters…

Sterke emoties

Tijdens zijn onderzoek wordt al snel duidelijk dat het een knulletje is met hele sterke emoties, zowel negatieve als positieve. Hij trekt zijn eigen plan en laat zich niet door de onderzoeker van zijn stuk brengen. Hij is erg beweeglijk en stuitert van het ene naar het andere. Krijgt een driftbui, een breath-holding spells aanval, en reageert zijn woede af op Cilene omdat ze nog een kleurtje in haar handen heeft die volgens hem in de kleurdoos had moeten liggen.

Onbegrip omgeving

De psycholoog ziet dit even aan om ons vervolgens de volgende vraag te stellen: “Krijgen jullie veel onbegrip uit jullie omgeving? “waarop wij in koor het antwoord JA geven. Hij kijkt eens en zegt dan: “Nou, dat snap ik niet, want het is zo duidelijk” Tja, ik was even vergeten dat ik daar zat met mensen die situaties goed in kunnen schatten… Ik was me al steeds aan het verontschuldigen voor zijn gedrag….

ADHD kenmerken

Hij heeft heel duidelijk ADHD kenmerken, is hypergevoelig (heftige emoties) en heeft een tak van PDD-nos die niet zo bekend is. Bij PDD-nos zie je meestal kinderen die in hun eigen wereldje leven, hun eigen lijn trekken en meestal wat angstig zijn voor nieuwe situaties. Nu heeft de andere tak (waar bij Marick aan gedacht wordt) een aantal hele andere kenmerken. Deze kinderen zijn juist heel sociaal(soms te sociaal) en op anderen gericht, maar wel nog steeds hun eigen lijn trekken. Dit herken ik absoluut in Marick. Hij papt met iedereen aan, maar loopt ook zomaar met anderen mee. Hij kijkt niet op of om om te kijken of Wim of ik nog wel in zijn buurt zijn. Nu lijkt dat af en toe nog vertederend (is het natuurlijk ook), maar ik heb ook al situaties meegemaakt dat ik dat absoluut onprettig vond.

Diagnose niet definitief

Nu is het zo dat er nog niet definitief een diagnose gesteld kan worden omdat bij Marick zijn leeftijd een rol speelt, waardoor er factoren ontbreken. Die kunnen pas getest worden als hij een jaar of 4 is en naar de basisschool gaat. Daarom heeft hij de diagnose regulatiestoornis gekregen.

Thuisbegeleiding

Daar had ik nog nooit van gehoord, maar we gaan er weer mee aan het werk met opnieuw thuisbegeleiding, maar nu dan voor Marick. Dit blog had ik al geschreven in 2009 en staat ook op hyves.
Update en aanvullende informatie: Mijn dochter van 14 heeft de diagnose ADHD, PDD-nos en een angststoornis. Mijn zoon; inmiddels 4 jaar is nu officieel onderzocht en heeft de diagnose ODD. Ik zelf heb ADD en nog wat aanverwante dingetjes…
Geschreven door Vivette van ADHDblog.nl

Profielschets van een ADHD’er

profielschetsKen jij de profielschets van een ADHD’er?

Ik, wil niet beginnen met ‘ik’, want dat vind ik zo egocentrisch overkomen terwijl ik toch echt iets zal moeten vertellen over de persoon die ik ben.

Nadruk op ik

De laatste keer dat ik namelijk voor school iets moest analyseren dat over ‘de ik’ die ik ben ging, kreeg ik het feedback dat ik, te veel de nadruk op ‘de ik’ legde.. Sindsdien begin ik geen tekst meer met ‘ik’ en zorg ervoor dat ook anderen hun welverdiende rol krijgen in de teksten die ik behoor te schrijven over mezelf.

Dit artikel is voor

Voor Marcel, de mens die ik het meeste liefheb.
Voor mijn lerares, omdat zij een oordeel zal moeten vellen over mijn portfolio.
Voor de docent waar ik het niet mee eens was.
Voor mij, omdat ik het zo leuk vind om over jou te schrijven.
Zo, genoeg over anderen, laten het over jou hebben.

ADHD Advies

De basisschool leraar adviseerde mij Havo/VWO de docenten van het HBO vroegen mij of Hoger onderwijs niet te hoog gegrepen was. Ik ben erg leergierig en breed geïnteresseerd, en er zijn dan ook veel onderwerpen waar ik het gewoon echt niet over wil hebben, omdat die me niet interesseren.

Doorzetter

Ik ben een echte doorzetter en ken in mijn leven veel momenten waarin ik het opgegeven heb. Ik heb een grote liefde voor taal, u zult hier dan ook een groot aantal spelfouten in vinden. Ik ben erg sociaal en een echte kletskous, op verjaardagen zit ik dan ook altijd stil in een hoekje omdat ik niet weet wat ik moet zeggen.

Verbazing

Toen ik mijn omgeving vertelde over mijn ADHD reageerden ze met verbazing, ik was namelijk altijd zo rustig. Veel mensen moesten lachen, eindelijk had dat stuiterballetje wat zij kenden een officieel naampje gekregen. Op één dag ken ik momenten van grote onzekerheid en overstromende zelfvertrouwen, kan ik verdriet voelen en grote blijdschap.

Stil

Ik zit graag stil en loop vaak rusteloos door de huiskamer. Waar ik ben geweest laat ik chaos en rotzooi achter; mijn computer is altijd netjes en geordend. Ik ben erg schoon en kan niet tegen een vieze badkamer, laatst vond ik een beschimmelde banaan in mijn keuken, ik heb hem na een aantal dagen toch maar weggegooid.

Ik ben vrolijk en enthousiast, demotiverend en sacherijnig in de ochtend. Mijn glas is halfvol als er kraanwater inzit en halfleeg met Spa, want dat vind ik niet te drinken. Je kunt me gemakkelijk mee uiteten nemen, ik lust namelijk alles, behalve 90% van de vleessoorten, champignons, tomaten, meloen, mosselen, soms bananen, warme melk, oesters, slakken, inktvis, soep en garnalen.

Natuur
Ik ben een als-het-me-uitkomt-vegetariër, geef erg om de natuur en vind het vreselijk hoe de vleesindustrie met levende wezens omgaat. Ik bestel ook graag een hamburger bij de Mac, koop scharreleieren (zijn nog altijd goedkoper als de vrije uitloopeieren) en gooi de gekochte kip weg uit de koelkast als hij daar te lang gelegen heeft.

Ik geef ook erg om het milieu en neem nooit de plastic tasjes bij de winkels aan, dat vind ik namelijk zonde. Ik scheid geen afval, gebruik veel wc papier en ga liever met de auto dan met de fiets. Ik ben erg sportief en de laatste keer dat ik gezweet heb van lichamelijke activiteiten was toen ik 16 was.

Inleven

Ik kan erg goed me inleven, uitleven beleven, overleven en meeleven. Ik lieg nooit en vertel mezelf vaak leugens, over mij. Er is nog zoveel wat ik zou willen doen in dit leven, ik ben alleen nog niet begonnen.
Ik laat niet snel over me heen lopen en kom er ook altijd te laat achter wanneer ik als deurmat gebruikt word. Mijn leven heeft structuur nodig en ik kan er absoluut niet tegen als elke dag hetzelfde is. Als ik in een groep ben, wil ik graag alleen zijn. Wanneer ik alleen ben wens ik vaak mensen om me heen.

Angst

Ik durf niet veel en wanneer men mij uitdaagt doe ik alles. Ik heb veel humor, kan geen moppen vertellen of typetjes nadoen en niemand snapt ooit mijn grap.

Ik ben niet lenig, toch zit ik vaak in een spagaat om iedereen maar naar het zin te maken. Ik hou erg van zonvakanties en wordt erg sacherijnig van heel de dag op het strand liggen. Ik denk vaak dat ik geleefd word en vergeet daarbij voor het gemak dat de mens een eigen keuze bezit.
Om de drie maanden verander ik de woonkamer ingrijpend en om het jaar verhuis ik. Ik ben een groot reflectieboek, maar sommige dingen wil ik gewoon niet onder ogen komen. Mijn gezicht is een open boek dat ik soms graag dicht zou willen slaan.

Ik vind mijzelf streng gelovig, ga vrijwel nooit naar de kerk en woon samen. Ik ben makkelijk in omgang en moeilijk om mee om te gaan. Wanneer ik kwaad ben ga ik stampvoeten en verbaas ik me waarom ik niet serieus genomen word.

Ik maak huiswerk op verjaardagen, vakanties, in de auto en in de trein omdat ik me dan het beste kan concentreren. Ik heb een tong die kwetst, opbeurt, scheldt, zingt, schreeuwt, mompelt, roddelt, bespreekt, gebied, vraagt, smakt, complimenteert, babbelt, kibbelt, liegt, eerlijk en troost. Ik heb ogen die huilen, vervloeken, stralen, schitteren, verwonderen, gebieden, veroordelen en verzwijgen.

Ik heb oren die gebrokenheid horen en negeren, handen die helpen en voeten die een stap terug doen. Ik heb schouders om ergens onder te doen, een hoofd dat ‘nee’ kan schudden en een buik die vol kan zijn. Ik heb vaak iets tot over mijn oren, iemand op mijn rug en sta vaak de verkeerde kant op.

Beide benen op de grond

Ik heb eens geprobeerd een gat in de lucht te springen, maar stond al gauw weer met beide benen op de grond. Ik heb eens vlinders in mijn buik gehad, maar ben vergeten ze eten te geven. Ooit liep ik met mijn hoofd in de wolken tegen een lantaarnpaal.

Ik weet erg goed wie ik ben en wat ik ben wanneer ik even vergeet wie er tegenover mij in de spiegel staat.

Geschreven door Yoel

Een gelukkig kind met ADHD

kind met adhdHet heeft 4 jaar geduurd voordat wij wisten wat er met onze oudste zoon met ADHD (nu bijna 12) aan de hand was. Hij was druk, kon moeilijk inslapen, heel boos, heel verdrietig en heel jaloers naar zijn broertje. Een storende factor in de klas en noem het allemaal maar op. Boos worden hielp niet, op zijn kamer zetten hielp ook niet. We wisten het soms ook niet meer. Maar hij was ook heel spontaan en altijd lief voor kleine kinderen. Kinderen die gepest werden konden op zijn hulp rekenen. Want hij houdt niet van onrecht.

Buitenschoolse opvang
Nieuwe kindjes op de BSO (Buitenschools Opvang) kregen van hem een rondleiding. Hij heeft een hele brede interesse in machines, auto’s en dergelijke. Onthoud ook heel veel interessante dingen die hij gezien of meegemaakt heeft.
Hij slikt sinds een kleine 4 jaar medicijnen. En hij doet het prima! Hij is steeds spontaan en vrolijk en is helemaal klaar voor de middelbare school. Hij gaat naar de (top)mavo in de techniekklas. Hij heeft deze keuze zelf gemaakt. Wij en zijn huidige school kunnen ons helemaal vinden in deze keus en ook de nieuwe school ontvangt hem met open armen.

Ontwikkeling puberteit
Hoe hij zich gaat ontwikkelen in de puberteit, dat weten wij niet. Wij zijn in ieder geval heel trots op hem en gaan voor hem door het vuur! Zoals elke ouder waarschijnlijk zal doen. Ik zal hem tot op het bot verdedigen tegen mensen die hem veroordelen vanwege ADHD, terwijl ze hem niet kennen. Je bent geen ADHD-er, maar je hebt het en je kan er heel oud mee worden.

Geschreven door gastblogger Martine

Zoon met ADHD; Hij komt er wel, daar zorg ik voor

Een moeder deelt hier het verhaal van haar zoon met ADHD.

Zoon met adhdIk heb een dochter van 13 en een zoon van 11 jaar. Mijn zoon heeft ADHD. Voor het leren op school slikt hij 2 keer daags Ritalin. Hij is snel boos, heeft vaak ruzie en gaat vechtpartijtjes niet uit de weg. Hij is helaas voor niemand bang. Hij zoekt graag spanning op. Thuis verteld hij ook altijd over of hij ruzie heeft gehad, of gevochten heeft. Dan praat ik met hem en vertel dat ik liever had gehad dat hij het uit de weg was gegaan. Dan gaat hij de verdediging in en begint een discussie.

Uitleggen

Hij zegt dan bijvoorbeeld: “ja maar ik laat mij niet slaan, dan doe ik het terug”. Dan probeer ik hem uit te leggen dat hij weg moet gaan als hij of een ander kind boos word of is. En dat je zo ruzie kunt voorkomen. Het is ook niet zo dat hij altijd de schuldige is die begonnen is. Omdat hij het eerlijk verteld kan ik geen straf geven. Want dan verteld hij niks meer. Soms lijkt het of ik tegen een boom praat.

Niet opgeven

Maar ik geef niet op. Af en toe ben ik zo moe van al dat gedoe. Maar door de liefde die ik voor mijn kinderen voel ga ik door. Dat doet elke liefdevolle moeder voor je kinderen. Af en toe is mijn zoon verstandig en gaat weg bij ruzie. Dan geef ik hem een compliment en vertel erbij dat ik zo trots op hem ben. Verder is hij een vrolijk kereltje, erg spontaan, en hij is erg behulpzaam. Hij kletst je de oren van de kop af. Gelukkig maakt dat veel goed. Het is een heerlijk ventje. Hij komt er wel. Daar zorg ik voor.
Geschreven door Sabine Riesewijk