Welkom op de informatie pagina voor onze uitgebreide ADHD e-learning programma’s. Bij ADHDblog.nl bieden we praktische, (soms gratis) toegankelijke cursussen en trainingen voor ouders van kinderen met ADHD en volwassenen met ADHD. Onze online e-learning programma’s zijn speciaal ontworpen om je te helpen met bewezen strategieën en tools voor een rustiger, gestructureerder en evenwichtiger leven. Hieronder vind je een overzicht van ons aanbod.
E-learning trainingen voor ouders van kinderen met ADHD
Opvoeden van A tot Z: Complete e-learning voor ouders
Leer alles over opvoeden in dit uitgebreide programma. Van structuur bieden en communiceren tot omgaan met emoties en gedragsuitdagingen, je krijgt stap-voor-stap begeleiding. Deze cursus biedt praktische inzichten, bewezen opvoedstrategieën en concrete tools om je kind te ondersteunen in elke fase van zijn ontwikkeling. Met vertrouwen en kennis versterk je jouw ouderrol.
ADHD e-learning gids voor ouders: Praktische tips en tools voor je kind
Ontdek eenvoudige en bewezen tips in deze handleiding. Van het opzetten van dagelijkse routines tot het omgaan met emoties en schooluitdagingen, deze cursus biedt directe oplossingen voor ouders die hun kind willen helpen groeien en bloeien. Een must-have voor elke ouder.
Boos, maar begrijpelijk: Hoe help ik mijn kind met emoties?
Leer hoe je je kind kunt helpen omgaan met boosheid en andere emoties. Ontdek de oorzaken van boos gedrag, praktische tips om escalaties te voorkomen en effectieve strategieën om je kind te begeleiden naar meer begrip en zelfbeheersing. Perfect voor ouders die rust en harmonie in huis willen.
ADHD en opvoeden – Praktische tools voor ouders
In dit programma leer je hoe je rust, structuur en balans brengt in je gezin. Ontvang praktische tips over positief opvoeden, routines creëren en omgaan met ADHD-uitdagingen. Inclusief zelfzorghandvatten om als ouder veerkrachtig te blijven. Flexibel te volgen en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
E-learning programma’s voor volwassenen met ADHD
Meester in ADHD: Praktische gids voor zelfbeheersing en focus
In deze cursus leer je hoe je ADHD beter kunt begrijpen en beheersen. Ontdek bewezen technieken om je focus te verbeteren, structuur aan te brengen en je energie optimaal te benutten. Perfect voor iedereen die zijn ADHD wil omarmen en er sterker uit wil komen.
Rust in je hoofd: Effectieve strategieën voor innerlijke kalmte
Ontdek eenvoudige en effectieve manieren om je gedachten te kalmeren en stress te verminderen. Deze cursus biedt praktische handvatten voor meer rust en ruimte in je hoofd, zodat je ontspannen en gefocust door het leven kunt gaan.
ADHD bij volwassenen: Van diagnostiek tot dagelijkse uitdagingen en oplossingen
Een compleet overzicht van ADHD bij volwassenen. Leer symptomen herkennen, begrijp diagnostische processen en ontdek praktische oplossingen voor dagelijkse uitdagingen. Versterk je persoonlijke en professionele relaties met deze waardevolle inzichten.
ADHD en emotionele regulatie: Omgaan met prikkels en stemmingswisselingen
In dit programma leer je technieken voor emotionele regulatie. Ontdek hoe je prikkels beheerst en meer rust ervaart in je dagelijks leven. Ideaal voor wie praktische handvatten zoekt voor meer balans en controle.
Vrouw & ADHD: Inzicht, zelfzorg en balans
Speciaal ontwikkeld voor vrouwen met ADHD die meer rust, focus en balans willen. Leer hoe ADHD zich bij vrouwen uit en ontvang praktische strategieën voor werk, relaties en persoonlijke groei. Ontdek je unieke denkpatronen en versterk jezelf.
Man & ADHD: Inzicht, zelfzorg en focus
Deze cursus is op maat gemaakt voor mannen met ADHD. Leer hoe ADHD zich bij mannen manifesteert en ontdek tools om zowel je werk- als privéleven beter te beheren. Met praktische zelfzorgtechnieken en strategieën voor meer zelfvertrouwen en veerkracht.
Mindfulness en ADHD: Hoe aandachtsoefeningen de focus verbeteren
Praktische tools om concentratie en innerlijke rust te vergroten via mindfulness-technieken. Ideaal voor wie natuurlijke methoden zoekt om ADHD-symptomen onder controle te houden.
Structuur en ADHD: Praktische hulpmiddelen voor planning en organisatie
Ontdek tools en technieken om dagelijkse planning, organisatie en tijdbeheer te verbeteren. Deze cursus helpt je overzicht te houden en je doelen efficiënter te bereiken.
ADHD en cognitieve gedragstherapie: Bewezen methodes voor gedragsverandering
Leer hoe je met cognitieve gedragstherapie je gedrag positief kunt veranderen. Deze cursus biedt praktische stappen naar meer controle en stabiliteit in je dagelijks leven.
Gezonde leefstijl en ADHD: Van voeding tot beweging voor optimale focus
Praktische tips voor een gezonde leefstijl. Ontdek hoe voeding en beweging je focus en energie verbeteren. Met eenvoudige richtlijnen voor dagelijkse keuzes die een groot verschil maken.
ADHD en natuurlijke supplementen: Een weg naar balans en focus
Praktische inzichten in het gebruik van natuurlijke supplementen. Ontdek welke middelen kunnen helpen bij concentratie, rust en emotionele stabiliteit. Een veilige en effectieve manier om balans te vinden.
Start vandaag nog!
Elk programma is ontworpen met praktische en direct toepasbare technieken, zodat je snel resultaat ziet. Ontdek welke cursus het beste bij jouw behoeften past en begin vandaag nog met jouw persoonlijke ontwikkeling!