Categorieën
ADHD tips

Ontspanningsoefeningen voor volwassenen met ADHD

Om je hoofd leeg te maken en voor minder lichamelijke spanningsklachten zijn ontspanningsoefeningen voor volwassenen met en zonder ADHD aan te bevelen. Echter volwassenen met ADHD hebben vaak meer last van spanningen dan anderen. Hun hoofd zit namelijk altijd vol en hun lichaam is gespannen. Let maar op de lichaamshouding van iemand met ADHD, bijvoorbeeld […]