In dit artikel 7 ADHD Tips om het leven als ADHD’er gemakkelijker te maken. Deze aanbevolen tips hebben hun nut bewezen in de praktijk.
ADHD Tips
- Soms zit je iets dwars en dan wil je dat het liefst meteen oplossen. Maar dat kan niet altijd. Handiger is om dat wast je dwars zit op te schrijven en er op een goed moment mee voor de dag te komen.
- Maak lijstjes waarop je schrijft welke spullen je waar en wanneer moet meenemen.
- Als je ADHD hebt, is plannen niet je sterkste punt. Je ouders kunnen je daar goed bij helpen. (dus gewoon vragen!)
- Leg dingen die je vaak nodig hebt, zoals sleutels, geld, mobieltje, chipknip altijd op dezelfde plek.
- Toon begrip voor je ouders! Ze doen hun best om je te helpen.
- Als je ADHD hebt, kan het zijn dat je heel veel energie hebt. Sport veel en ben lekker bezig, dan kan je die energie kwijt.
- Weet waar je goed in bent en probeer daar beter in te worden. Want vergeet niet dat ADHD ook goede kanten heeft!
Geschreven door Astrid van Kleeff
Geef een reactie