Tips voor als je ADHD hebt

In dit artikel 7 ADHD Tips om het leven als ADHD’er gemakkelijker te maken. Deze aanbevolen tips hebben hun nut bewezen in de praktijk.

ADHD Tips

  • Soms zit je iets dwars en dan wil je dat het liefst meteen oplossen. Maar dat kan niet altijd. Handiger is om dat wast je dwars zit op te schrijven en er op een goed moment mee voor de dag te komen.
  • Maak lijstjes waarop je schrijft welke spullen je waar en wanneer moet meenemen.
  • Als je ADHD hebt, is plannen niet je sterkste punt. Je ouders kunnen je daar goed bij helpen. (dus gewoon vragen!)
  • Leg dingen die je vaak nodig hebt, zoals sleutels, geld, mobieltje, chipknip altijd op dezelfde plek.
  • Toon begrip voor je ouders! Ze doen hun best om je te helpen.
  • Als je ADHD hebt, kan het zijn dat je heel veel energie hebt. Sport veel en ben lekker bezig, dan kan je die energie kwijt.
  • Weet waar je goed in bent en probeer daar beter in te worden. Want vergeet niet dat ADHD ook goede kanten heeft!

Geschreven door Astrid van Kleeff

Categorie├źnADHD

5 antwoorden op “Tips voor als je ADHD hebt”

  1. Deze ADHD Tip ga ik vandaag nog toepassen!!
    “Leg dingen die je vaak nodig hebt, zoals sleutels, geld, mobieltje, chipknip altijd op dezelfde plek of in een bakje”
    Dank daarvoor Astrid.
    Jolanda

    1. Jajaja dat ken ik hehe
      ik kom thuis pleur ze op tafel , doe ze zo wel in het bakje hop bam al weer met 20 andere dingen bezig .. hey me sleutels liggen niet in het bakje .. damnn
      mischien dat het bij jou wel werkt, Sucses!

      1. Precies! Heb ik ook. Ken alle trucjes, maar ze uitvoeren terwijl mijn hoofd 100 andere dingen doet is en ander verhaal.

  2. als ik binnenkom, hangt er een schitterend sleutelkastje aan de muur, met daarin genoeg ruimte voor alle sleutels van een gevangenisbewaarder. alleen moet ik toch nog elke dag zo’n 10 minuten in blinde paniek naar mn sleutels zoeken… waarom ik ze niet in dat kastje hang? als ik thuis kom zit ik in mijn hoofd: dit niet vergeten, dat niet vergeten, eerst even doen, anders vergeet ik het. ik ben dus dan al met zoveel dingen bezig dat dat sleutelkastje waarschijnlijk een stille doos zal sterven in een hele grote kartonnen doos… helaas…

  3. Omdat ik al vanaf mijn zestiende….(sinds1966) regelmatig, kortere en / of lagere perioden,
    professioneel in magazijnen, van klein…tot mega groot heb gewerkt .
    Organiseren, van mijn eigen fouten leren, is dus gewoon een tweede natuur voor mij geworden.
    In mijn kleine woning, hou ik dus…met mijn vakkennis, opgedaan in de praktijk,
    Op mijn geheel eigen wijze, mijn georganiseerde ‘CHAOS’ al 36 jaren, voor mijzelf…
    op…en in ORDE !
    A .J.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.