Vakantie en kinderen met ADHD, hoe gaat dat?

ADHD - VakantieprobleemHoi, ik ben Renate, een moeder van een zoon van 9, met ADHD en PDD. Met Noah zijn we al vanaf zijn 4de bezig, en op dit moment zijn alle dingen redelijk op een rails.
Noah zit op een cluster 4 school, en heeft Ritalin, en Risperidon. Nu zitten we in de meivakantie, en ik merk dat zo’n vakantie veel doet. Het vakantieprobleem.. Noah luistert slecht, heeft een grote mond, is heel druk, en vraagt heel veel aandacht.
Zolang ik genoeg energie, geduld, en begrip heb, gaat het nog wel, maar als ik er ook even doorheen zit , en moe ben, merk ik dat Noah lastiger gaat doen, om maar negatieve aandacht te krijgen.
Ik vind 1 week nog wel te doen, maar 2 weken wordt al gauw te veel, laat staan, in de zomervakantie. Merken jullie dat ook?
Ons leven bestaat voornamelijk uit structuur, regelmaat, en orde, en we passen ons heel erg aan, voor noah, maar soms wordt het mij ook teveel, dan heb ik meer moeite om creatief, en geduldig te zijn, gewoon omdat ik moe ben.
Het nadeel daarvan is, dat noah het haarfijn aanvoelt als ik wat minder in mijn vel zit, en juist dan drukker, vervelender, en ongehoorzaam wordt.

Wat anderen ouders zeggen..

Dan wordt er al gauw gezegd door de mensen om me heen, ja hij voelt jou aan he, daar kan ik zo boos om worden, ik ben ook maar een mens, en al zeker 5 jaar zijn we enorm hard bezig met noah, en zijn beperkingen, ik regel alles, papierwerk, school, psychologen, medicatie, taxivervoer etc en ja dan kan het wel eens voorkomen dat je er even doorheen zit, maar ik betaal dan wel de prijs, want ik krijg er dan. 1 dubbel en dwars over me heen.
Natuurlijk is noah gevoelig voor invloeden, en als ik even een dip heb, zal hij dat zeker voelen, en merken, maar het feit dat ik op mijn zwakste punt, 10 keer zoveel over me heen krijg blijft.
Soms leg ik noah uit, mama heeft ook drukte in haar hoofd, en soms heeft mama daar ook veel last van, net als jij, dan gaat het even goed, maar 10 min later is hij het alweer vergeten, en stuitert weer over me heen.
Zeer vermoeiend, maar als hij dan, ‘s avonds even. 1 sec tegen me aan komt liggen, en mama ik hou van jou zegt, vergeet je het al snel.
En dan begint de volgende vakantiedag.. pff
Geschreven door gastblogger Renate de Vries

4 antwoorden op “Vakantie en kinderen met ADHD, hoe gaat dat?”

  1. Heel herkenbaar! En hoe vermoeider je wordt, hoe meer je dingen uit de hand laat lopen, waardoor het meer een troep wordt en dan zit je in de negatieve spiraal. Zucht. Is er iemand die je hem even uit handen kan nemen en/of heb je logeerweekenden? Dat zijn momenten waarop je kunt bijtanken.

  2. Structuur, rust, orde, evenwichtigheid zijn heel belangrijk in een leven.. maar ook plezier…
    Kijk waar je kind plezier in beleeft en energie verbruikt….en wakker dat aan…
    Dan is je kind minder druk…
    De problemen die U ondervindt heb ik zelf ook gehad…
    Een kind en geen land mee te bezeilen…
    Maar het kind is ook verdomde slim…
    Zal altijd over Uw grenzen heen gaan maar nooit over zijn eigen grenzen.
    Dat is mij toen door een psycholoog uitgelegd.(1986)
    Ik heb mijn kind ook nooit aan de medicijnen gedaan…
    Hij kwam op de LOMschool en ik had meteen een ander kind in huis.
    Minder druk en ik blij dat ik die stap genomen heb toen.
    Toen was hij geen buitenbeentje meer.
    Mijn kind kon zijn energie kwijt omdat hij graag met de muziek mee wilde timmeren.(hij trommelde al in mijn buik als ik accordeon speelde)
    Ik een (kinder)drumstel aangeschaft..en hij elke dag een kwartier uit zijn dak gaan..
    Ook dat is een manier om plezier en drukte samen te laten gaan.
    Weglopen was ook een probleem.
    Dus niet aan het handje willen dan maar een tuig om.
    Hij liep los en ik had hem toch vast…!
    Tot we een keer naar de APENHEUL gingen.
    Een park waar je niet uit kon.
    En daar hem voor het eerst echt zijn gang laten gang..
    Een eigen tas met eten en drinken ( met rits) want de aapjes zijn zeer handig…
    Nog geen seconde binnen en weg was hij.
    Tijdens het voeren van de Golrilla’s twee handjes voor mijn ogen.
    Dag mam hier ben ik weer…
    De hele middag is hij bij ons gebleven en deelde in alles mee…
    Dus het verschil van alleen en samen had hij nu eindelijk door…
    Want s ávonds in zijn bedje kreeg ik 2 armen om me heen…
    En hij zei…Mama s’middags was het leuker dan dat ik alleen door het park liep…
    Vanaf die dag hoefde hij niet meer aan de tuig als we op stap gingen…
    Hij was toen 9 jaar…
    Nu is hij 31 en staat met beide voeten stevig in zijn schoenen…
    Een bijzonder persoon zal het altijd blijven…
    Eerlijk, opgeruimd, sociaal en zeer slim…
    Maar ook stuiteren…en moelijk afspraken na kunnen komen…
    en als je dat weet dan zijn er geen problemen meer…

  3. De decembermaand is ook zo,n voorbeeld van een moeilijke maand, vooral voor deze speciale kinderen.
    Mijn zoon van 9 is ook nog op 5 dec jarig, en dat is nou niet echt de makkelijkste datum , vooral niet voor een kind met adhd en pdd-noss.
    In de jaren heb ik geleerd om het toch zo rustig mogelijk te laten verlopen, maar dat valt absoluut niet mee, je moet heel creatief zijn.
    Echter zie ik het wel voortaan als een uitdaging om het zo goed mogelijk te laten verlopen, en lijkt het af en toe wel topsport.
    Maar natuurlijk zijn er zeker ook dagen dat mijn energie in mijn tenen zit, en het ver te zoeken is, want je blijft er altijd volop mee bezig.
    Belangrijk is te weten : als je als ouder, je kind helpt , steunt , je de liefde
    geeft , regelmaat toepast, en er gewoon bent, je het gewoon goed doet, want perfect is niemand….

  4. Heel herkenbaar….
    Jij bent ook maar een mens en elk mens is nu eenmaal niet op zijn best als deze moe is.
    En kinderen, volwassenen ook trouwens met of zonder ADHD voelen het heel fijn aan, als iemand even opgebrand is.
    Hieronder een aantal tips die je misschien toe kan passen, zowel voor je kind, als voor jezelf, als voor je omgeving.
    – Is er een vakantie op komst en ga je weg, bereid je kind hierop voor.
    – Ga je niet weg, probeer dezelfde structuur te houden als wat je doet met een normale schooldag.
    – Dus sta op dezelfde tijd op, behalve in het weekeinde en plan door de dag heen een aantal zaken, waardoor je kind bezig is.
    – Dit kan zijn, boodschappen doen (laat het kind meehelpen met de boodschappen), een spel spelen, fruit eten en iets drinken, normale tijd lunch, boekje lezen.
    – Ga je iets ondernemen die dag, vertel je kind van te voren wat je gaat doen. Niet dagen van te voren, maar een of twee dagen van te voren. En vertel de ochtend dat je weg gaat, wat je die dag gaat doen.
    – Zorg voor jezelf, daarmee bedoel ik, zorg dat er voor jou ook een rustpunt is op de dag.
    – Ga als je kind even een half uurtje tv kijkt, zelf even naar een andere ruimte (slaapkamer) en neem even tijd voor jezelf, pak een boek, tijdschrift of iets dergelijks.
    – Probeer als het kan een vangnet te creëren door middel van familie en vrienden in te schakelen, zodat jij een dag of dagdeel even tijd hebt voor iets anders.
    – Ga bijvoorbeeld zelf een middagje winkelen of thee drinken bij een vriendin als je kind even bij een “oppas” terecht kan.
    – Probeer de avond voor jezelf en je partner te houden, dus de kinderen op een normale tijd naar bed.
    – Is je kind echt te druk, geef het duidelijk twee waarschuwingen en haal het bij de 3e waarschuwing uit de situatie. Wees daarin echt consequent, ook als er anderen bij zijn.
    Je kind uit een te drukke situatie halen voor bijvoorbeeld 5 minuten doet wonderen.
    Daardoor krijgt je kind zelf ook even rust en kan de drukte in zijn hoofd verwerken.
    Jij hebt ook even de tijd om op adem te komen, voordat je bijvoorbeeld echt boos word en gaat gillen.
    Zet je kind dan bijvoorbeeld op de trap, daar heeft het weinig afleiding.
    Leg daarna uit, dat je dit gedaan hebt, zodat je kind even rustig word en zeg dat ook tegen je kind, ik vind je nu veel rustiger en daardoor is jouw stress ook meer verdwenen.
    Ik adviseer bij iedereen de STOP, DENK, DOE methode.
    Ook voor de ouders, maar leer het ook het kind.
    Als er iets gebeurt, wat jij niet wilt denk dan STOP!
    En stop ook echt even waar je mee bezig bent.
    DENK!
    Wil ik dit wel, als ik door ga, doe ik dan iets waar ik spijt van krijg?
    DOE!
    Doe iets anders, loop weg bijvoorbeeld, draai je om. Tel tot 10 en haal diep adem en ga dan pas terug in de situatie.
    Deze methode helpt de volwassene, maar kun je ook kinderen vanaf een jaar of 8 leren.
    Natuurlijk kun je niet alles tegelijk en zullen er dagen zijn, dat ook jouw energie op is.
    Zoals nu in de maand november en december is het belangrijk, je kind niet teveel bloot te stellen aan Sinterklaasfeesten.
    Vier Sinterklaas, maar ga niet naar elke intocht, of winkelcentrum.
    Probeer het bij een paar feesten te houden.
    Bijvoorbeeld, die van je werk, of sportclub en op school en ook thuis.
    Maar ga niet naar elk Sinterklaashuis in de omgeving. Is natuurlijk heel leuk, maar ook heel veel prikkels voor je kind en vermoeiend voor jou als ouder.
    Probeer dit ook met kerst, je hoeft niet met je kind elk kerstfeest af en elk winkelcentrum of tuinwinkel, waar er heel vveel prikkels zijn, probeer het te beperken.
    Zorg ervoor dat het in huis wel is, maak het vooral gezellig.
    Wat ik elke ouder adviseer en ik ben zelf ook ouder met twee kinderen met ADHD en pas dit ook toe, is dat je aan het einde van de dag een rust moment neemt met je kind(eren). Lees bijvoorbeeld een boek samen op bed, laat een kind vooral ’s avonds douchen of in bad gaan en daarna een boek lezen, of een verhaal verzinnen. Of lees de boekjes van Relaxkids voor. Zodat er rust is, op het moment dat jij je kind op bed legt.
    Daardoor ben jij ook vrolijker en ontspannen en kun jij je kind laten weten, dat ook al is het kind druk geweest en heb je time outs in moeten passen, dat je wel heel veel van je kind houd.
    Zeg tijdens zo’n rustmoment, dat jij als mama zijnde het ook niet leuk vind, dat je boos geworden bent.
    Ik hoop dat je hier iets aan hebt en bedenk, jij bent ook maar een mens.
    Vraag hulp aan je omgeving, als je er echt doorheen zit.
    Heel veel suc6!!!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.