E-learning programma’s voor ouders en volwassenen met ADHD
Welkom op de centrale pagina voor onze ADHD e-learning programma’s. Bij ADHDblog.nl geloven we dat kennis en praktische tools de sleutel zijn tot een rustiger, gestructureerder en evenwichtiger leven,zowel voor ouders van kinderen met ADHD als voor volwassenen met ADHD. Onze e-learning trajecten zijn flexibel, toegankelijk (soms gratis), en ontwikkeld met bewezen strategieën uit de praktijk.
Of je nu net een diagnose hebt gekregen, al langer ervaring hebt met ADHD in het gezin, of op zoek bent naar handvatten voor het dagelijks leven: ons aanbod helpt je stap voor stap verder.
Voor ouders van kinderen met ADHD
Het opvoeden van een kind met ADHD vraagt soms net iets extra’s. Daarom bieden wij diverse e-learningprogramma’s die ouders praktische steun bieden in elke fase van de ontwikkeling van hun kind.
Opvoeden van A tot Z
Een complete cursus waarin je leert hoe je structuur biedt, beter communiceert, omgaat met emoties en gedragsuitdagingen aanpakt. Deze e-learning versterkt je rol als ouder met duidelijke uitleg, praktische voorbeelden en bewezen opvoedstrategieën.
ADHD gids voor ouders: Tips & tools
Een compacte, resultaatgerichte training boordevol tips over dagelijkse routines, schoolondersteuning en emotionele begeleiding. Direct toepasbaar voor meer rust en grip in het gezinsleven.
Boos, maar begrijpelijk
Leer omgaan met boosheid en andere sterke emoties bij je kind. Je krijgt inzicht in de oorzaken van gedragsproblemen en leert hoe je escalaties voorkomt en rustiger situaties creëert.
ADHD en opvoeden: Praktische tools
Van positief opvoeden tot zelfzorg voor ouders, deze training geeft handvatten om veerkrachtig en in balans te blijven, terwijl je je kind optimaal ondersteunt.
Voor volwassenen met ADHD
Volwassenen met ADHD lopen vaak tegen uitdagingen aan op het gebied van focus, structuur, relaties en zelfzorg. Speciaal voor hen hebben we een breed aanbod aan online trainingen ontwikkeld.
Meester in ADHD
Leer ADHD beter begrijpen en beheersen. Deze cursus geeft je praktische technieken voor focus, energiebeheer en het aanbrengen van structuur in je dagelijks leven.
Rust in je hoofd
Ontdek eenvoudige strategieën voor stressvermindering en mentale kalmte. Ideaal voor wie meer grip wil krijgen op overprikkeling en onrustige gedachten.
ADHD bij volwassenen: Van diagnose tot dagelijks leven
Een volledig overzicht van ADHD bij volwassenen, van herkenning van symptomen tot praktische oplossingen voor werk, relaties en persoonlijke groei.
ADHD en emotionele regulatie
Leer prikkels beter beheersen en ontwikkel strategieën voor meer innerlijke rust en emotionele balans.
Vrouw & ADHD
Een training op maat voor vrouwen met ADHD, waarin je leert hoe ADHD zich bij vrouwen uit en hoe je balans vindt op het gebied van werk, relaties en zelfzorg.
Man & ADHD
Speciaal voor mannen die hun ADHD beter willen begrijpen en hanteren, met praktische tools voor werk, gezin en persoonlijke ontwikkeling.
Mindfulness en ADHD
Leer hoe aandachtstraining en mindfulness je kunnen helpen bij concentratie, kalmte en focus, zonder medicatie.
Structuur en ADHD
Ontdek slimme hulpmiddelen en technieken voor planning, organisatie en tijdbeheer. Perfect voor wie meer overzicht en grip zoekt.
Cognitieve gedragstherapie bij ADHD
Praktische cursus met bewezen methodes uit de CGT om gedragsverandering te realiseren en meer controle te ervaren.
Gezonde leefstijl en ADHD
Leer hoe voeding, beweging en dagelijkse gewoonten je energieniveau en concentratie positief kunnen beïnvloeden.
ADHD en natuurlijke supplementen
Ontvang betrouwbare informatie over natuurlijke supplementen die ondersteuning kunnen bieden bij focus, rust en emotioneel evenwicht.
