Wat is het verschil tussen ADHD en ADD?
De termen ADHD en ADD worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze betekenen niet precies hetzelfde. In dit artikel leggen we op een rustige en begrijpelijke manier uit wat de verschillen zijn tussen ADHD en ADD, zodat jij beter kunt herkennen wat bij jou of je kind past.
Wat is ADHD?
ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Mensen met ADHD hebben vaak moeite met aandacht vasthouden, stilzitten en impulsen onder controle houden. ADHD komt in verschillende vormen voor, waaronder het gecombineerde type (druk én dromerig), het overwegend hyperactieve type, en het overwegend onoplettende type (ook wel ADD genoemd).
Wat is ADD?
ADD is eigenlijk een subtype van ADHD, maar zonder de hyperactiviteit. Iemand met ADD is vaak rustig, dromerig en in zichzelf gekeerd. De aandacht verslapt snel, gedachten dwalen makkelijk af, maar van buiten zie je meestal weinig opvallends.
Vooral bij meisjes en vrouwen wordt ADD vaak pas laat ontdekt, omdat het gedrag niet storend is en de chaos zich vooral intern afspeelt.
Overeenkomsten tussen ADHD en ADD
- Concentratieproblemen
- Moeite met plannen en organiseren
- Vergeetachtigheid en snel afgeleid zijn
- Overprikkeling of moeite met schakelen
- Drukte in het hoofd of gevoel van onrust
ADHD en ADD vallen onder dezelfde neurobiologische stoornis. De oorzaak zit in de informatieverwerking in de hersenen, vooral bij dopamine en noradrenaline.
Belangrijkste verschillen tussen ADHD en ADD
| Kenmerk | ADHD | ADD |
|---|---|---|
| Hyperactiviteit | Aanwezig (extern zichtbaar) | Afwezig (rustig van buiten) |
| Impulsiviteit | Actief reageren, snel handelen | Vaak vertraagde reactie, twijfel |
| Concentratie | Wisselend, snel afgeleid | Snel wegdromen of afwezig lijken |
| Sociale signalen | Soms druk of aanwezig in groepen | Meestal rustig en teruggetrokken |
| Herkenning | Vaak al op jonge leeftijd gediagnosticeerd | Wordt vaak pas later ontdekt (bijv. puberteit of volwassenheid) |
Hoe zit het met de diagnose?
In de DSM-5 wordt ADD niet meer als aparte diagnose genoemd. In plaats daarvan spreekt men van ADHD met het overwegend onoplettende type. Toch blijft ‘ADD’ in de praktijk een bekende term om dit subtype aan te duiden.
Een goede diagnose wordt gesteld door een psycholoog, psychiater of gespecialiseerde instelling, vaak met behulp van vragenlijsten, gesprekken en observaties.
Is de behandeling hetzelfde?
De behandeling van ADHD en ADD is grotendeels vergelijkbaar, maar er zijn verschillen in benadering. Bij ADHD kan het helpen om energie te reguleren, terwijl bij ADD meer nadruk ligt op activering en het voorkomen van overprikkeling.
Behandelopties zijn onder andere:
- Medicatie zoals methylfenidaat of dexamfetamine
- Coaching bij structuur en planning
- Cognitieve gedragstherapie
- Natuurlijke supplementen zoals LTO3
- Mindfulness of ontspanningsoefeningen
Welke aanpak werkt, is persoonlijk. Het loont om verschillende mogelijkheden te verkennen, eventueel met hulp van een ADHD-coach.
Veelgestelde vragen over ADHD en ADD
Is ADD minder ernstig dan ADHD?
Niet per se. ADD is minder zichtbaar, maar kan net zo ingrijpend zijn, vooral door de interne chaos en uitputting.
Kan ADD ook samengaan met hyperactiviteit?
Bij het gecombineerde type ADHD wel. Maar de klassieke definitie van ADD sluit hyperactiviteit juist uit.
Hebben meer meisjes ADD dan jongens?
Ja, ADD komt relatief vaker voor bij meisjes. Omdat het gedrag niet opvalt, wordt het vaak later gediagnosticeerd.
Is ADD een officiële diagnose?
In de DSM-5 niet meer. ADD valt nu onder ‘ADHD met overwegend onoplettend beeld’, maar de term ADD wordt nog veel gebruikt.
