ADHD: Diagnose en behandeling – Wat kun je verwachten?
Denk je dat jij of je kind ADHD heeft? Dan is het fijn om te weten hoe een diagnose verloopt en welke behandelmogelijkheden er zijn. In dit artikel leggen we stap voor stap uit wat je kunt verwachten: van eerste gesprek tot behandeling op maat.
Wanneer laat je ADHD onderzoeken?
Iedereen is weleens chaotisch of afgeleid, maar als klachten je dagelijks leven belemmeren, is het verstandig om verder te kijken. Denk aan:
- Concentratieproblemen op werk of school
- Veel vergeten of steeds dingen kwijt zijn
- Impulsief of emotioneel reageren
- Overprikkeling of constant onrust in je hoofd
- Boosheid of frustratie bij kleine dingen
Veel volwassenen herkennen ADHD pas als hun kind de diagnose krijgt. Ook vrouwen krijgen vaak pas later een diagnose, omdat hun klachten minder opvallend zijn.
Hoe verloopt de diagnose van ADHD?
Een goede diagnose bestaat uit meerdere stappen. Dit gebeurt meestal bij een psycholoog, kinderpsychiater of gespecialiseerd centrum.
1. Verwijzing via de huisarts
Je begint met een gesprek bij de huisarts. Die kan je doorverwijzen naar een specialist of GGZ-instelling.
2. Intakegesprek en vragenlijsten
Er worden vragen gesteld over gedrag, emoties, school- of werkervaring en thuissituatie. Ouders of partners worden soms ook gevraagd om mee te denken.
3. Observatie en aanvullende tests
Bij kinderen kan er een observatie plaatsvinden op school. Soms worden IQ-tests of aandachtstaken ingezet om het beeld compleet te maken.
De diagnose volgt pas als duidelijk is dat de klachten voldoen aan de criteria in de DSM-5 én op meerdere levensgebieden voorkomen (thuis, school, werk, sociaal).
Behandelopties bij ADHD
ADHD is goed te behandelen, al is er geen ‘wondermiddel’. Een combinatie van verschillende vormen van hulp werkt vaak het best:
- Medicatie: zoals methylfenidaat (Ritalin) of dexamfetamine
- Psycho-educatie: leren begrijpen wat ADHD is
- Gedragstherapie: om te leren omgaan met emoties en planning
- Coaching: hulp bij structuur, werk of relaties
- Ouderbegeleiding: als het om een kind gaat
De behandeling wordt afgestemd op de persoon. Bij kinderen speelt de school vaak een belangrijke rol in de ondersteuning.
Natuurlijke aanpak of medicatie?
Niet iedereen wil of kan medicatie gebruiken. Gelukkig zijn er ook natuurlijke alternatieven. Denk aan:
- LTO3 – een natuurlijk supplement dat ondersteuning biedt bij focus en rust
- Structuur, beweging en rustmomenten
- Mindfulness en ademhalingsoefeningen
- Gezonde voeding en voldoende slaap
Bij milde klachten of als aanvulling op therapie kunnen natuurlijke methoden veel verschil maken. Ieder mens is anders, dus het is belangrijk om te ontdekken wat werkt voor jou of je kind.
Leven met ADHD: tips voor de praktijk
Met de juiste ondersteuning kun je goed leven met ADHD. Een paar praktische tips:
- Gebruik een planner of app voor overzicht
- Las dagelijks pauzes in en vermijd overprikkeling
- Zet reminders voor afspraken en routines
- Wees mild voor jezelf – ADHD is geen gebrek, maar een andere manier van denken
- Omring je met mensen die je begrijpen
Op ADHDblog.nl vind je ook hulp van coaches, ervaringsverhalen en cursussen die jou verder kunnen helpen.
Veelgestelde vragen over diagnose en behandeling van ADHD
Kan mijn huisarts ADHD vaststellen?
Een huisarts kan het vermoeden van ADHD uitspreken en je doorverwijzen, maar stelt zelf geen officiële diagnose.
Hoelang duurt het diagnosetraject?
Dat verschilt per instelling, maar gemiddeld duurt het traject 4 tot 12 weken. In sommige regio’s zijn er wachttijden.
Is medicatie verplicht bij ADHD?
Nee, medicatie is een keuze. Veel mensen gebruiken medicatie tijdelijk of in combinatie met therapie of supplementen.
Wordt ADHD-behandeling vergoed?
De meeste zorg rondom diagnose en behandeling van ADHD valt onder de basisverzekering. Informeer bij je zorgverzekeraar voor de details.
