• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • ADHD kennisbank
  • Categorieën ▼︎
    • ADHD
    • ADHD tips
    • Ervaringen
    • Dagelijkse routine/bezigheden
    • Gedachten en gedichten
    • Medicatie (en ervaringen)
    • ADHD en ervaringen
    • ADHD en hersenen
    • ADHD en Jeugdpsychiatrie
    • ADD
    • Autisme
  • Samenwerken?
  • Meeschrijven?
  • Contact
ADHDblog.nl

ADHDblog.nl

Hulp bij ADHD, ADD en Autisme

Home / ADHD / Afbouwen van ADHD medicatie (ervaring)

Afbouwen van ADHD medicatie (ervaring)

26 november 2018 door Marlies Aarten

Hoe werkt het afbouwen van AD(H)D medicatie? Mijn ervaringen; ik slikte per dag 90 mg ritalin. Na mate het beter met mij ging merkte ik aan mijn lichaam dat ik te veel ritalin binnen kreeg. Dat merkte ik voor het eerst in de avonden.
Als ik dan mijn medicatie in nam, werd ik stil en teruggetrokken. Ik voelde me een beetje wazig en totaal niet mezelf.

In overleg met de dokter mocht ik afbouwen van 90mg ging ik naar 70mg ritalin per dag. Dat werkte erg goed. In de ochtend had ik het meest nodig om op te starten.

Hoe heb ik kunnen afbouwen

Door structuur aan te brengen in mijn dagelijkse bezigheden kreeg ik meer rust in mijn hoofd. Ik maakte voor schoolopdrachten lijstjes.
Niet te groot,. Elke keer als ik een opdracht had gedaan streepte ik hem af. Aan het einde van een dag of avond voelde ik me trots omdat ik alles af had. Het was een goede stimulans en het bracht rust in mijn hoofd.
Ook leerde ik om me niet alles aan te trekken. Als er onenigheid was en het kwam niet door mij, dat ik me er afzijdig van hield. Zo zorgde ik dat ik niet overprikkeld raakte op school en in de klas. De leraren wisten van de situatie af en had ik elke week een contact moment met mijn mentor om alles op een rijtje te zetten.
Wat enorm geholpen heeft zijn mijn lieve ouders. Voornamelijk met mijn moeder kon/kan ik goed praten. Zij is mijn praatpaal zodat ik alles goed kan filteren en met alles kan ik bij haar terecht. Iets waarvan ik weet dat niet iedereen z’n goede thuissituatie heeft. Maar praten met iemand die dichtbij je staat kan enorm goed helpen.

Niet alles kan ik of een ander wijden aan de ADHD. Ik heb naar mezelf leren kijken. Situaties waar ik zelf dingen aan kan veranderen. Het is vooral je eigen mind-set hoe je met lastige momenten omgaat.

Afbouwen van ADHD medicatie naar 0mg

Elke maand ging het een stukje beter. Ik ging van 70 mg naar 40 mg per dag. S ’ochtends als ik wakker werd nam ik 2 tabletjes en s ’middags in de pauze op school. In de vakantie nam ik bijna geen medicatie in omdat het dan rustig was. Alleen bij dagen dat we weggingen, voor een stukje rust en overzicht.
Toen ik klaar was met mijn opleiding merkte ik dat ik geen medicatie meer nodig had. Alles ging redelijk vanzelf en ik had voor alle lastige situaties een goede oplossing gevonden. Het is freestylen soms en uitzoeken wat het beste is voor jou.
Als er een probleem was relativeerde ik dat, zo doe ik dat nu nog. Hoe kan ik het voorkomen en wat kan ik de volgende keer doen om het beter te krijgen.

Medicatie als hulpmiddel

Het is niet erg om medicatie te gebruiken. Als jij op die manier goed kan functioneren, wees dan alleen maar blij dat het bestaat. Ik ben enorm gelukkig dat er medicatie is, anders had ik hoogst waarschijnlijk niet kunnen komen waar ik nu ben.

Deel dit artikel met familie, vrienden of kennisen:

  • Facebook
  • X
  • Print
  • E-mail
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Telegram
  • WhatsApp

Reader Interactions

Geef een reactieReactie annuleren

Primary Sidebar

ADHD leefstijl boek

Categorieën

  • ADD
  • ADHD
  • ADHD en ervaringen
  • ADHD en hersenen
  • ADHD en Jeugdpsychiatrie
  • ADHD tips
  • Autisme
  • Dagelijkse routine/bezigheden
  • Ervaringen
  • Gedachten en gedichten
  • Medicatie (en ervaringen)

Recente reacties

  • Lizet op ADHD en het medicijn Tentin: Effectiviteit, bijwerkingen en overwegingen
  • Lynng op Natuurlijke alternatieven voor ADHD medicijnen
  • Coen Olde Bijvank op ADHD bij vrouwen
  • wendy haitink op ADHD bij vrouwen
  • Kruidenmannetje op ADHD kinderen: Pas op voor de vlam in de pan
  • pjagpeeters op Slaaphouding: de beste manier om goed te slapen als je ADHD hebt en aanvullende tips
  • PJ Peeters op ADHD en autisme overeenkomsten – Hoe zijn ze aan elkaar gerelateerd?
  • Coen Olde Bijvank op ADHD Symptomen Verminderen met Leefstijl en Voeding? Dit nieuwe stappenplan gaat je helpen.
  • Hanna op ADHD Symptomen Verminderen met Leefstijl en Voeding? Dit nieuwe stappenplan gaat je helpen.
  • Coen Olde Bijvank op ADHD en werk met tips hoe je een geschikte baan kunt vinden
  • Barbara op ADHD en werk met tips hoe je een geschikte baan kunt vinden
  • mohan op ADHD en werk met tips hoe je een geschikte baan kunt vinden
  • Coen Olde Bijvank op ADHD en werk met tips hoe je een geschikte baan kunt vinden
  • Barbara op ADHD en werk met tips hoe je een geschikte baan kunt vinden
  • Barbara op ADHD en werk met tips hoe je een geschikte baan kunt vinden

Footer

Populaire berichten

  • LTO3
  • Visolie
  • Spijkermat
  • ADHD-Leefstijl Stappenplan
  • Noise Cancelling Koptelefoons

Social Media

  • Facebook
  • X (Twitter)
  • LinkedIn
  • YouTube
  • Instagram

Navigatie

  • Home
  • ADHD kennisbank
  • Blog

Partners

  • ADHD partners
  • Methylfenidaat.nl

Diensten

  • ADHD coaches
  • Samenwerken?
  • Partners

Contactinformatie

  • ADHDblog.nl
  • info@adhdblog.nl
  • KvK nummer: 91723442
  • BTW nummer: NL004911183B95

Geef aan of je cookies toestaat
Met deze cookies optimaliseren wij jouw gebruikerservaring. Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN