ADHD tip: een opdracht verdelen in deelopdrachten

ADHD tipAltijd fijn om een nieuwe ADHD tip te krijgen, deel ze met ons en anderen op het forum!

Een kind of een volwassenen met ADHD kan er echt tegenop zien om aan een relatief groot project te starten. Als een opdracht wordt verdeeld in deelopdrachten wordt het voor diegene met ADHD vele malen overzichtelijker en kan er telkens door worden gewerkt om het volgenden doel te halen.
Zowel kinderen als volwassenen met ADHD kunnen in de stress raken als ze niet het geheel kunnen overzien. Op deze manier worden opdrachten of taken vaak maar voor de helft uitgevoerd en is daarom verstandig om een opdrachten in diverse hoofdstukken te verdelen.

Tips voor kinderen met ADHD

Onderstaand een uitgebreide lijst met tips voor ouders van kinderen met ADHD.

  • Maak de dagindeling voor een kind zo inzichtelijk mogelijk.
  • Laat een kind op vaste tijden naar bed gaan en opstaan, op een vaste tijd eten, aan tafel.
  • Zorg dat alle spullen een vaste plaats hebben.
  • Zorg voor duidelijk regels en wees consequent.
  • Niet alles gaat meteen goed. Houd daar rekening mee. Kinderen met ADHD hebben vaker uitleg en meer herhaling nodig dan anderen kinderen.
  • Vertel elke ochtend aan een kind wat er die dag gaat brengen, gebruik hierbij plaatjes of pictogrammen..
  • Bespreek met een kind wat niet mag en wat er gebeurt als een kind het toch doet. Doet een kind iets wat niet mag? Zeg dan meteen wat het gevolg is.
  • Blijf positief! Zo belangrijk! Kinderen vinden het fijn om te horen wat ze goed doen en om aangemoedigd te worden. Dit geeft een kind zelfvertrouwen.
  • Vertel dingen op een hele duidelijke manier: gebruik korte, duidelijke zinnen en woorden.
  • Als een kind iets moeilijk vindt, bijvoorbeeld lezen of rekenen, zal het lastiger zijn om de aandacht erbij te houden. Ook bij opdrachten die juist te makkelijk zijn, kan een kind sneller afgeleid zijn. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden.
  • Laat een kind veel bewegen, bijvoorbeeld door een kind klusjes te laten doen waarbij het kan bewegen, zoek een sport of activiteit met veel beweging.

Geschreven door Marcel

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.