Gedicht over omgaan met ADHD in het dagelijks leven

Ik ben dan anders en voor velen niet normaal.
Maar het is maar wat je zien wilt, waar haal je het lef vandaan.

Ik doe de dingen zonder erbij na te denken.
Dat wil niet zeggen dat ik je geen liefde kan schenken.

Ik heb ADHD, en ik ben een beetje druk.
Dat is geen reden om me te mijden, je maakt me er mee stuk.

Ik wil alleen maar mezelf kunnen zijn.
Zonder me te hoeven verantwoorden, ik wil leven zonder pijn.


Lieve mensen zonder ADHD, zou ik jullie iets mogen vragen?
Zeg me dan maar hoe ik me moet gedragen.

Zou dat de oplossing kunnen zijn.
Komaan zeg, niet alle mensen zitten op één lijn.

Niemand zou dit moeten of mogen willen.
Laat mij mijn leven leiden, al ga ik soms van mezelf al gillen.


Maak het draaglijk voor alle mensen.
Ik sta jullie ook niet in de weg met al jullie wensen.

Ik heb geen wensen want ben ze morgen misschien al vergeten.
Ook weer zoiets maar hoe kunnen jullie dat weten.

Heb dus compassie voor de ADHD medemens.
Ik ben er zelf één en dat is mijn wens.

Ik vergeet iedere week, ja iedere dag wel wat.
Maar het onbegrip van de buitenwereld ben ik echt ZAT.

Geschreven door Rianne

Reacties 11

Deel je ervaring, stel een vraag of reageer op het artikel.

  1. nicole
    nicole
    13 januari 2012 19:15

    Wat sta ik hier nou weer te doen? Stofzuigen met maar 1 schoen.
    Oh ja ik heb mn jas ook nog aan, hmmzz, toch eerst even de boodschappen pakken, anders blijven die in de auto staan.
    Ohwww huh?? ik kom toch net binnen met mn sleutels? Uiteraard alweer kwijt Eerst even zoeken, want ik heb zo weinig tijd.
    Joepie ikk vind een langverloren oorbel in de gang, ik ben blij en buk, en glij uit door mijn sok!
    Oh neeeee mn koppie helemaal stuk! Ren snel naar de vriezer voor ijspak, en yes vind gelukkig mn sleutels daar in de wasbak.
    Kijk mij nou staan… zie je het al voor je?
    Dit is mn leven met adhd, het rijmen gaat vanzelf hey!
    Maar ik heb geen geduld, dus alles schrijf ik zonder na te denken op, dit waren weer 2 minuten , adhd, en dat is helemaal top! xxx Nicole 34jr

    1. Arend_Jan van der Vos
      Arend_Jan van der Vos
      2 september 2012 20:02

      Rianne,
      Waarom maak jij je zo druk…
      Om wat die ‘andere mensen’…
      Van jou en mij denken…?
      Zoveel moois,
      als jij en ik hen…argeloos….
      kunnen schenken….!
      Treurig …word ik hiervan…
      BOOS…
      op elke vrouw of man,
      die ons niet begrijpen kan !
      Wat hebben wij daar aan?
      Helemaal niets!
      Wij bestaan !
      Aardig zijn…
      altijd maar aan iedereen en alle situaties aanpassen ?
      Dat is een full-time baan!
      En dat vind ik niet fijn !
      Anyway, ik ga mijn tijd…op deez’ aard’…
      niet meer zinloos aan hen verbrassen !

  2. Arthur
    Arthur
    13 januari 2012 21:02

    Inderdaad Nicole…
    Zelf ben ik nu 43 en weet sinds een jaar dat ik ADHD heb. Daarvoor noemde mijn omgeving mijn gedrag kinderachtig en ongeïnteresseerd. Nu weet ik wel beter..
    Mooi gedicht en hééél herkenbaar

    1. nicole
      nicole
      14 januari 2012 17:42

      Hoi Arthur! Ja er vallen ineens puzzelstukjes op zn plaats als je adhd diagnose krijgt. Ik weet het zelf sinds 2009 ( eigenlijk langer als je terugkijkt ) en ben aan medicatie begonnen. Het helpt wel iets, maar ook niet lifechanging. Ik ben lid geworden van je facebook.! Top!!!

  3. Ria
    Ria
    14 januari 2012 00:01

    Een heel mooi gedicht en ozo herkenbaar, heb een zoon van 12 jaar met adhd en pdd nos.
    Hier thuis weten we ermee om te gaan maar op school zijn er kleine problemen.
    Gelukkig hoeft hij nog maar een paar maanden op de basisschool daarna gaat hij naar sleciaal voortgezet onderwijs.
    Hoop dat hij zich daar beter op zijn gemak voelt.
    GR ria

  4. wilma van steijn
    wilma van steijn
    14 januari 2012 08:32

    Zo herkenbaar, hen een dochter met ADHD, én een dochter met PDD-NOS. De dochter met PDD-NOS zit op regulier onderwijs (examen jaar) op een kleine school met heel veel begeleidng, en daat nu gelukkig goed (is wel andersgeweest) en mijn jongste dochter (ADHD) zit sinds 1 1/2 jaar op speciaal onderwijs, en is daar helemaal opgebloeit, en heeft het giga naar haar zin.

  5. Anna Bruinsma
    Anna Bruinsma
    5 april 2012 09:41

    Hallo Allemaal,
    Vanmorgen heb ik weer een gesprekje gehad met mijn psychiater die ADHD altijd positief benaderd . Wij kunnen dingen die andere mensen niet kunnen en wij zien de dingen veel sneller dan ieder ander ! Hieronder een stukje die ik een keer op internet gevonden heb als je er zo tegen aan kunt kijken en de medemens wordt het een stuk makkelijker ! Ik heb ADHD en kan er goed mee omgaan en ha ik ben niet saai.
    Hoera, ik heb ADHD!
    Ik heb normale mensen gezien…
    en was niet onder de indruk!
    ADHD kan een probleem zijn, voor jezelf en voor je omgeving. Toch zijn mensen met ADHD vaak degenen die onuitwisbare, positieve indrukken achterlaten. Zij geven kleur aan een grijze dag en zorgen voor leven in de brouwerij.
    Kortom: de wereld zit vol met saaie mensen, zij hebben beslist geen ADHD!
    Om mezelf en jou een hart onder de riem te steken, wil ik graag onze positieve kanten benadrukken. Doe er je voordeel mee!!!
    Je bent een gevoelsmens en hebt een enorm rechtvaardigheidsgevoel.
    Je kunt heel goed emoties van anderen invoelen.
    Je kunt intenser van dingen genieten dan de meeste anderen.
    Je bent creatief en blinkt vaak uit bv op het podium, zingen .
    Je bent een kei in het bedenken van oplossingen.
    Je bekijkt de wereld vanuit een unieke, onbevangen invalshoek.
    Je bent fantastisch in het vinden van dingen (zoals geld op de grond) en mensen in een menigte.
    Je bent verbazingwekkend scherpzinnig.
    Je bent vaak de gangmaker op een feest en de dansvloer.
    Je impulsiviteit maakt je een spontaan en openhartig mens.
    Je kunt plezier hebben als geen ander.
    Je bent energiek; vervuld van een krachtig en volhardend streven, wanneer je een doel wilt bereiken.
    Je bent recht door zee.
    Je wilt graag gewaardeerd worden en werkt daar ook hard voor.
    Je bloeit op van positieve kritiek, maar doorziet huichelarij meteen.
    Je maakt van je hart geen moordkuil.
    Je bent ontzettend enthousiast en goed als je iets graag doet.
    Je bent heel moeilijk voor de gek te houden.
    Je komt voor jezelf op!
    Je prikt onmiddellijk door uiterlijke schijn van mensen en zaken heen.
    Je staat met beide benen op de grond.
    Je maakt snel contact met anderen en bent daardoor een uitstekend netwerker.
    Je voelt meteen aan wanneer er een unieke relatie tussen mensen en dingen bestaat.
    Je kunt met alle lagen van de bevolking door een deur.
    Je bent iemand die niet snel in een sleur terechtkomt of saai wordt.
    Je bent origineel en hebt een groot gevoel voor humor.
    Je bent de goed verstaander die vaak maar een half woord nodig heeft.
    Je bent loyaal en gaat door het vuur voor mensen waarvan je houdt.
    Niemand is meer hartstochtelijk dan jij, wanneer je gek bent van iets of op iemand.
    Je doet iets eerder omdat je het wilt, dan omdat het moet. En wat je doet, doe je met hart en ziel!
    100%
    Groetjes Anna

    1. marina
      marina
      6 september 2012 11:32

      wauw wat goed omschreven zeg!

  6. marina
    marina
    21 september 2012 11:27

    een heel mooi gedicht en idd je bent er op een gegeven moment klaar mee!!
    groetjes marina

  7. Jamie
    Jamie
    7 december 2012 01:58

    Eindelijk mensen die begrijpen hoe adhd voelt !
    Gr jamie

  8. James Holafer
    James Holafer
    16 oktober 2026 22:04

    Wat een mooi en eerlijk gedicht. Iedereen verdient het om zichzelf te kunnen zijn zonder veroordeeld te worden. Een beetje meer begrip en geduld kan al een groot verschil maken. Net zoals iedereen andere behoeften heeft, zijn er bij https://bonuskaartahs.nl/ Albert Heijn persoonlijke Bonuskaart-aanbiedingen die aansluiten bij wat mensen nodig hebben.

Praat mee

Heb je een ervaring, vraag of tip? Laat hieronder een reactie achter.