5 manieren om de “drukte in je hoofd” te verminderen voor een gezonder leven

Iedereen kent wel het gevoel van “drukte in je hoofd”: je weet niet waar je moet beginnen, vergeet afspraken en voelt je prikkelbaar. Dit gevoel kan verschillende oorzaken hebben, zoals een disbalans in neurotransmitters, overvolle agenda’s, hoge werkdruk en constante blootstelling aan externe prikkels zoals nieuws en sociale media. Of het nu gaat om overprikkeling,

5 manieren om de “drukte in je hoofd” te verminderen voor een gezonder leven Meer lezen »

ADHD Hersenen, ADHD Tips

Slaaphouding: de beste manier om goed te slapen als je ADHD hebt en aanvullende tips

Met een paar kleine veranderingen in je slaapgewoonten kun je je nachtrust aanzienlijk verbeteren, vooral als je ADHD hebt. Voor iedereen, inclusief degenen die al goed slapen, zijn er manieren om hun slaap verder te optimaliseren. Vandaag wil ik het met je hebben over de beste slaaphouding, speciaal gericht op mensen met ADHD. Iedereen heeft

Slaaphouding: de beste manier om goed te slapen als je ADHD hebt en aanvullende tips Meer lezen »

ADHD Hersenen, ADHD Tips

ADHD Symptomen Verminderen met Leefstijl en Voeding? Dit nieuwe stappenplan gaat je helpen.

Het aantal mensen met ADHD-achtige symptomen neemt al decennia explosief toe. Tussen 2011 en 2021 is het aantal mensen met ADHD-achtige symptomen met 81% (bij mannen) en 191% (bij vrouwen) toegenomen in Nederland. Voorheen werd altijd gedacht dat erfelijkheid de primaire oorzaak was van ADHD. Uit de literatuur blijkt namelijk dat ouders met ADHD ook

ADHD Symptomen Verminderen met Leefstijl en Voeding? Dit nieuwe stappenplan gaat je helpen. Meer lezen »

ADHD, ADHD Tips

Zo werkt autisme in onze hersenen + uitleg en voorbeelden

Autisme is een complex neurologisch verschijnsel dat de manier waarop mensen informatie verwerken in de hersenen en sociale interacties ervaren, aanzienlijk beïnvloedt. In dit artikel zullen we in detail bespreken hoe autisme werkt, wat de belangrijkste kenmerken en subtypen zijn, hoe het wordt gediagnosticeerd en behandeld, en hoe de maatschappij kan bijdragen aan het welzijn

Zo werkt autisme in onze hersenen + uitleg en voorbeelden Meer lezen »

Autisme

ADHD en het medicijn Tentin: Effectiviteit, bijwerkingen en overwegingen

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), in het Nederlands bekend als Aandachts- en Hyperactiviteitsstoornis, is een neurologische aandoening die vaak wordt gekenmerkt door symptomen zoals moeite met concentreren, impulsiviteit en hyperactiviteit. Deze stoornis kan aanzienlijke invloed hebben op het dagelijks functioneren van individuen, vooral bij kinderen en adolescenten. Een van de behandelopties die vaak wordt gebruikt

ADHD en het medicijn Tentin: Effectiviteit, bijwerkingen en overwegingen Meer lezen »

ADHD Medicatie Ervaringen

Gravitax knikkerbanen: Zwaartekrachtplezier voor mensen met ADHD

Knikkerbanen hebben altijd een intrigerende aantrekkingskracht gehad op zowel jonge als oude geesten. Ze belichamen niet alleen het plezier van experimenteren en ontdekken, maar bieden ook een visuele en kinetische esthetiek die velen fascineert. In deze context heeft Gravitax zichzelf op de kaart gezet als een meesterlijk merk dat de kunst van het ontwerpen van

Gravitax knikkerbanen: Zwaartekrachtplezier voor mensen met ADHD Meer lezen »

ADHD Tips

ADHD en Onderzoeken: Een diepgaande blik op het onderzoek naar Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een veelvoorkomende neurodevelopmentele aandoening die vooral kinderen, maar ook volwassenen, beïnvloedt. Het wordt gekenmerkt door symptomen zoals impulsiviteit, hyperactiviteit en moeite met aandacht en concentratie. Door de jaren heen hebben onderzoekers en wetenschappers uitgebreide studies uitgevoerd om een beter begrip van ADHD te krijgen, de oorzaken te achterhalen, effectieve

ADHD en Onderzoeken: Een diepgaande blik op het onderzoek naar Attention Deficit Hyperactivity Disorder Meer lezen »

ADHD

Top 5 behandelingen voor ADHD

Voor de behandeling van ADHD zijn er verschillende behandelopties beschikbaar. We hebben op deze pagina een top 5 veel voorkomende behandelingen van ADHD omschreven. De meest voorkomende behandelingsbenaderingen zijn: Medicatie: Stimulerende medicijnen zoals methylfenidaat (Ritalin, Concerta) en amfetaminen (Adderall, Vyvanse) worden vaak voorgeschreven om de symptomen van ADHD te verminderen. Deze medicijnen helpen de aandacht

Top 5 behandelingen voor ADHD Meer lezen »

ADHD

Kinder- en Jeugdpsychiatrie – Het misverstand dat ‘controle’ heet

Jaren geleden begon ik na mijn studie Psychologie als sociotherapeut in een kinder- en jeugdpsychiatrie instelling. Ik werkte in diverse woongroepen waar jonge kinderen tijdelijk wonen, omdat het thuis niet meer gaat. Het waren kinderen met een vorm van Autisme, vaak in combinatie met ADHD. Hoewel ik met veel plezier aan deze job begon, liep

Kinder- en Jeugdpsychiatrie – Het misverstand dat ‘controle’ heet Meer lezen »

ADHD Jeugdpsychiatrie

Noise Cancelling Koptelefoons: Bijna speciaal voor ADHD’ers

Noise cancelling koptelefoons een uitkomst voor mensen met ADHD en Autisme. Wanneer je ADHD of autisme hebt is de kans erg groot dat je gevoelig bent voor tal prikkels. Dat hoeft nog geeneens iets geks te zijn, het zoemende geluid van de koelkast kan al voldoende zijn om een (ongewilde) reactie te veroorzaken. In zo’n

Noise Cancelling Koptelefoons: Bijna speciaal voor ADHD’ers Meer lezen »

ADHD Ervaringen, ADHD Tips