ADHD en tips vakantie uitstapjes

vakantie uitstapjesZin om leuke vakantie uitstapjes te maken? Plannen maken kan al snel beginnen! Menig ouder met een kind met ADHD is daar echter niet blij mee.

Vakantie uitstapjes vallen buiten het normale patroon van een kind met ADHD, de structuur en het vaste patroon vallen weg en dat kan voor problemen zorgen. Tips om een en ander toch goed te laten verlopen (zeker ook voor de andere gezinsleden). Ook weer afhankelijk van de leeftijd van het kind met ADHD.

Gebruik de vakantie uitstapjes tips

  • bereid een uitstapje goed voor, wil je bijvoorbeeld gaan kamperen zet enkele weekenden van te voren een tent in je tuin en laat je kind er alvast aan wennen; 
  • kan het kind met ADHD wellicht zelf mee bepalen waarheen de reis gaat, kies een locatie waar de interesse ligt; 
  • houd rekening met de kenmerken die jouw kind met ADHD vertoont, is dat drukte vermijdend gedrag? Ga dan zeker niet naar een pretpark, zoek de zee of de bossen op waar het niet druk is; 
  • neem de kinderen apart mee, omdat je de andere kinderen uit je gezin een uitstapje gunt dat niet goed zal uitpakken als het kind met ADHD meegaat; 
  • maak van te voren goede afspraken, waaraan iedereen zich moet houden; 
  • oordopjes en muziek tijdens de autorit; 
  • bij een jong kind kan belonen voor goed gedrag de oplossing zijn voor een gezellige dag; 
  • kies voor een vakantie (dagopvang, zomerkamp) die speciaal is bedoeld voor kinderen met ADHD en hun gezin en waarvan de activiteiten worden afgestemd op de kinderen met ADHD. Hier hoef je niet bang te zijn dat jouw kind of jij ouder wordt beoordeeld op je doen en laten. Er is begrip voor ADHD en alles wat daarbij komt kijken; 
  • kies voor een logeerweekend of week vakantie met deskundige begeleiding voor je kind met ADHD en maak met de rest van het gezin een uitstapje. Je kunt zonder zorgen even weg uit de dagelijkse sleur en aandacht geven aan de rest van je gezin. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.