de redactie van ADHDblog.nl 
ADHD wordt vaak verkeerd begrepen en afgedaan als iets dat “tussen de oren” zit. In werkelijkheid speelt de aandoening zich af in de hersenen, waar een verstoring in de productie van neurotransmitters zoals serotonine een grote rol speelt. Dit tekort kan leiden tot gedragingen die afwijken van wat als “normaal” wordt beschouwd. In dit artikel … Lees verder
In dit artikel leg ik uit hoe vitamines een rol spelen bij ADHD en wat hun invloed is op de hersenen. Voeding heeft een belangrijke impact op mensen met ADHD, of je het nu wilt geloven of niet. Zoals je wellicht weet, is ADHD een neurologische ontwikkelingsstoornis die invloed heeft op concentratie, impulsbeheersing en hyperactiviteit. … Lees verder
ADHD en agressie: hoe ga je ermee om? Als je ADHD hebt, herken je het misschien wel: frustratie die zich opbouwt en uitmondt in boosheid of zelfs agressie. Dit kan komen door overprikkeling, impulsiviteit of moeite met emotieregulatie. Gelukkig zijn er verschillende manieren om agressie op een gezonde en veilige manier kwijt te raken. In … Lees verder
Woedeaanvallen bij je kind met ADHD zijn ingrijpend en moeilijk te hanteren. Als ouder wil je ze het liefst voorkomen, maar toch komen ze voor. Hoe ga je hier op een effectieve manier mee om? Net als bij veel ADHD-gerelateerde uitdagingen is er geen universeel antwoord. Elk kind reageert anders. Het ene kind zoekt troost … Lees verder
De behoefte aan balans: structuur én stimulatie Kinderen met ADHD bevinden zich vaak in een wervelwind van gedachten en impulsen. Wat hen helpt, is een duidelijke structuur, rust en regelmaat. Dit biedt een stevig kader in een soms chaotische wereld. Maar tegelijkertijd horen we vaak terug dat een gebrek aan prikkels of te veel stilzitten … Lees verder
Prevalentie van ADHD bij kinderen en jongeren Het exacte aantal kinderen en jongeren met ADHD in Nederland is onbekend. De afwezigheid van recente, betrouwbare Nederlandse data maakt het lastig om duidelijke conclusies te trekken. Het gebrek aan uniformiteit in diagnostische methoden en bronnen (zoals rapportages van deskundigen, ouders of kinderen zelf) speelt hierbij een rol. … Lees verder
“ADHD-medicatie is verslavend.” Het is een veelgehoorde uitspraak, maar klopt dat wel? Volgens zowel mijn eigen ervaringen als wetenschappelijke onderzoeken is het antwoord: nee, bij correct gebruik is ADHD-medicatie niet verslavend. Laten we dit onderwerp stap voor stap verkennen, inclusief de wetenschap erachter. Methylfenidaat: Het meest voorgeschreven ADHD-medicijn Methylfenidaat, bekend onder merknamen zoals Ritalin of … Lees verder
ADHD quotes en uitspraken die herkenbaar zijn om jou te motiveren en inspireren. ADHD is veel meer dan een label of een reeks symptomen. Het is een unieke manier van denken, voelen en handelen die door de jaren heen vaak verkeerd begrepen is. Terwijl ADHD soms uitdagingen met zich meebrengt, biedt het ook een scala … Lees verder
Het aanvragen van een rijbewijs kan voor mensen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) of autisme (ASS, Autism Spectrum Stoornis) gepaard gaan met extra stappen en eisen. Hoewel de regelgeving in de afgelopen jaren is aangepast, bestaan er nog steeds veel vragen en onduidelijkheden over het proces. In dit artikel behandelen we uitgebreid de huidige … Lees verder
Mindfulness? Dat heeft toch met mediteren te maken? Maar wat heeft dat met ADHD te maken? En beter nog: hoe kan dat helpen? Dit zijn hele begrijpelijke vragen. Mindfulness, een nieuwe aanpak voor ADHD, laat veelbelovende resultaten zien bij zowel kinderen als volwassenen (Meppelink, de Bruin & Bögels, 2016). Hieronder lees je hoe mindfulness werkt, … Lees verder
Wat is ADHD voor jou? Dat is de vraag die ik vaak stel aan mijn cliënten. Het antwoord is meestal iets als: “Weet je dat dan niet?” Maar ik wil niet weten wat ADHD volgens de boekjes is. Ik wil weten hoe hún hoofd werkt, wat zij ervaren. Hoe ziet die chaos er voor hen … Lees verder
Annet Heijerman heeft een waardevol boek geschreven over een van de minst besproken gedragsproblemen die vaak samengaan met ADHD: tics. Deze bewegingen of geluiden worden door een kind herhaaldelijk uitgevoerd zonder dat het daar veel controle over heeft. Het boek werpt licht op een onderwerp dat zowel ouders als leerkrachten helpt om beter te begrijpen … Lees verder