Het buitenleven doet iedereen goed, regelmatig buiten leven en het buitenleven omarmen is dus een aanrader voor iedereen. Dat kan in een weekend, een midweek of in de vakantie als je kiest voor een va...
ADHD en dagje uit, kun je gerust “daag je uit” noemen. Het is een hele uitdaging om een dagje uit zo te regelen dat het goed verloopt voor alle betrokkenen als er zich in het gezelschap iemand bev...
Rustmomenten zijn belangrijk in het leven van personen met ADHD, meer nog dan bij mensen zonder deze aandoening. Kinderen en volwassenen met ADHD hebben namelijk vaak en snel hun grens bereikt omdat h...
Je kunt helemaal opgaan in je hobby en dat is nu juist de bedoeling. Even weg van alles waar jij je druk om maakt, geen prikkels om je heen waar je niets mee kunt en die je negatief beïnvloeden. Conc...
Om je hoofd leeg te maken en voor minder lichamelijke spanningsklachten zijn ontspanningsoefeningen voor volwassenen met en zonder ADHD aan te bevelen. Echter volwassenen met ADHD hebben vaak meer las...
Dat ADHD een aandoening is die niet verdwijnt door therapie en medicatie is bekend. Dat wil echter niet zeggen dat de symptomen van ADHD niet kunnen verminderen. Op welke manier dat gebeurt is per p...
ADHD en creativiteit twee handen op één buik, ze horen bij elkaar. Dat is een geweldig positieve kant van ADHD, creativiteit. Niet elke persoon met ADHD is zich ervan bewust dat hij of zij uitblinkt...
Allereerst reële angsten zijn en zorgen ervoor dat je in actie komt als er gevaar dreigt. Iedereen ervaart angst in zijn leven. Echter leven met teveel en irreële angst is erg zwaar en in het ergste...
Zin om leuke vakantie uitstapjes te maken? Plannen maken kan al snel beginnen! Menig ouder met een kind met ADHD is daar echter niet blij mee. Vakantie uitstapjes vallen buiten het normale patroon van...
Elk kind is uniek laat dat duidelijk zijn, zo ook een kind met ADHD. Toch is een steuntje in de rug hoe je moet omgaan met een kind met ADHD wel erg praktisch. De omgeving loopt namelijk tegen veel za...
Ouders met ADHD kinderen, een uitdaging? Tuurlijk hebben alle ouders met kinderen uitdagingen, maar over het algemeen liggen de uitdagingen van ouders met ADHD kinderen toch wat hoger. Laat staan de A...
Altijd fijn om een nieuwe ADHD tip te krijgen, deel ze met ons en anderen op het forum! Een kind of een volwassenen met ADHD kan er echt tegenop zien om aan een relatief groot project te starten. Als ...