Het koekje en de salontafel

Het koekje en de salontafel, een mooi verhaal van een vrouw die een zoon heeft met ADHD. Lees hier haar bijzondere verhaal en laat het even op je inwerken. 

Het is 13 jaar geleden. Zoonlief heeft ADHD en is een jaar oud. Ik heb 2 vriendinnen op visite. Zoonlief kan lopen en doet dat vol enthousiasme om de grote, zware salon tafel. Vriendinnen krijgen koffie. Koekje erbij. Zoonlief (die al wat gehad heeft, maar erg blij wordt van eten) ziet het staan en lust nog wel wat.

Hij reikt naar het lekkers. Ik zeg ‘nee’ en zet het schaaltje midden op de salontafel, buiten bereik van de kleine handjes. Zoonlief huilt niet: hij weent! Overweldigd door verdriet, moet hij zich vasthouden aan de rand van de tafel, om niet ter aarde te storten.

Vriendinnen (en ook mama) komen niet meer bij van het lachen. Één van hen vraagt mij: ‘hoe kun je dit kind iets weigeren?’ Waarop ik antwoordde: ‘dat is een serieus probleem’.

Ik vond hem een geweldige toneelspeler. Toen al. Wat wist ik nou over prikkels die heftig binnenkomen, die niet gedempt worden? 12 jaar later kreeg hij zijn ADHD diagnose. En drie maanden later kreeg ik hem ook.

Geschreven door Gea Iwema

Als jij een verhaal mocht schrijven over “het koekje en de salontafel” hoe zou het bij jou dan vorm krijgen? Deel jouw ervaringen op het forum en inspireer en motiveer andere ouders om samen het mooie in het leven naar boven te halen. Mooie, bijzondere en ontroerende verhalen kunnen allemaal gedeeld worden.

Vader en zoon met ADHD (gedicht)

Vader en zoon met ADHD, hoe is het om zo door het leven te gaan? Ervaringen delen is zinvol, zo help je elkaar. Lees hieronder de mooie ervaring van een Vader en zoon met ADHD maar eens rustig door.

Vader en zoon met ADHD,
Soms zit ik daar wel mee,
En het is soms erg lastig voor mij.
Want ik ben namelijk heel erg rustig,
En af en toe ingetogen bovendien.

Beide zo levenslustig,
en dat is soms afzien.
Vaak zo hyperactief,
En soms gaat het met te gek.

Maar ondanks alles vind ik jullie wel lief en aardig,
En zo blij dat ik het leven met jullie dagelijks mag delen.
Ze slikken alle twee medicijnen,
Het concentreren gaat daarom goed.
Eindelijk een beetje relax,

Bij ons komt de rust weer terug.
Als jullie er zijn voel ik me goed.
Ik wil jullie niet kwijt voor geen miljoen,
De liefde voor jullie zal altijd blijven!

Geschreven door Marloes

Een vader en zoon met ADHD. Hoe zou jij het ervaren? Deel je ervaringen en gedachten op ons forum. Je kunt hier ook tips aan elkaar vragen en dit is een leerzaam moment voor iedereen!

Natuurlijk is het voor iedereen anders, maar je kunt zoveel van elkaar leren.

Zoon met ADHD; Hij komt er wel, daar zorg ik voor

Een moeder deelt hier het verhaal van haar zoon met ADHD.

Zoon met adhdIk heb een dochter van 13 en een zoon van 11 jaar. Mijn zoon heeft ADHD. Voor het leren op school slikt hij 2 keer daags Ritalin. Hij is snel boos, heeft vaak ruzie en gaat vechtpartijtjes niet uit de weg. Hij is helaas voor niemand bang. Hij zoekt graag spanning op. Thuis verteld hij ook altijd over of hij ruzie heeft gehad, of gevochten heeft. Dan praat ik met hem en vertel dat ik liever had gehad dat hij het uit de weg was gegaan. Dan gaat hij de verdediging in en begint een discussie.

Uitleggen

Hij zegt dan bijvoorbeeld: “ja maar ik laat mij niet slaan, dan doe ik het terug”. Dan probeer ik hem uit te leggen dat hij weg moet gaan als hij of een ander kind boos word of is. En dat je zo ruzie kunt voorkomen. Het is ook niet zo dat hij altijd de schuldige is die begonnen is. Omdat hij het eerlijk verteld kan ik geen straf geven. Want dan verteld hij niks meer. Soms lijkt het of ik tegen een boom praat.

Niet opgeven

Maar ik geef niet op. Af en toe ben ik zo moe van al dat gedoe. Maar door de liefde die ik voor mijn kinderen voel ga ik door. Dat doet elke liefdevolle moeder voor je kinderen. Af en toe is mijn zoon verstandig en gaat weg bij ruzie. Dan geef ik hem een compliment en vertel erbij dat ik zo trots op hem ben. Verder is hij een vrolijk kereltje, erg spontaan, en hij is erg behulpzaam. Hij kletst je de oren van de kop af. Gelukkig maakt dat veel goed. Het is een heerlijk ventje. Hij komt er wel. Daar zorg ik voor.
Geschreven door Sabine Riesewijk

Gedrag, snel reageren? + 15 tips voor ouders met ADHD kinderen

Gedrag en ADHD, een interessant onderwerp! Kinderen met ADHD zijn vaak met hun gedachten zo weer ergens anders, daarom is het van belang dat er snel gereageerd wordt op zowel gewenst gedrag als ongewenst gedrag. Op deze manier kom je duidelijk en goed over en voorkom je dat je kind(eren) al ergens anders met de gedachten is en dan toch niet meer echt goed luistert.

Praktische tips hoe te reageren op jouw kind met ADHD (en zijn/haar gedrag)

Tips nodig hoe je steeds beter jouw zoon of dochter leert kennen? De onderstaande lijst bestaat uit 15 praktische tips voor ouders van kinderen met ADHD. Op deze manier zul

  • Leer zoveel mogelijk over ADHD (lees bijvoorbeeld ADHD boeken)
  • Vraag aandacht
  • Wees positief
  • Maak duidelijke regels
  • Stel vaste patronen in
  • Geef je kind complimentjes
  • Heel erg vaak een beloning geven
  • Bouw rust in
  • Concentreer je op de sterke eigenschappen
  • Kan niet en wil niet
  • Zeg hoe je je voelt
  • Ga niet in discussie
  • Bespreek één onderwerp in een gesprek
  • Tel tot drie of tot tien 🙂
  • Hou het kort en krachtig
  • Gebruik af en toe een time-out
  • Zorg goed voor jezelf

Wat herken je als je dit zo leest? Hoe ga jij om met het gedrag van jouw kind met ADHD en hoe reageert hij of zij er op? Ieder kind is natuurlijk anders, sommige kinderen zijn erg gevoelig en moet je anders benaderen.

Duidelijke structuur belangrijk voor ADHD kinderen

Structuur is belangrijk bij ADHD, denk aan een duidelijke dagindeling en duidelijke regels. Een kind met ADHD heeft dit van buitenaf echt nodig.

structuur voor mensen met ADHD

ADHD structuur tips

Structuur in het gezinsleven
Structuur in het gezinsleven betekent dat dingen dagelijks of wekelijks op (ongeveer) dezelfde tijd en plaats gebeuren. Het betekent ook dat ze in dezelfde volgorde gebeuren.

Het is voor kinderen met ADHD belangrijk dat veranderingen op tijd worden aangekondigd. Dat geldt voor verandering van activiteit binnen het ‘gewone’ programma (“Over tien minuten gaat de tv uit want dan gaan we eten.”) maar ook over wijzigingen in het programma (“Morgen haalt pappa je niet van school. Mamma haalt je van school, want pappa moet naar de dokter.”).

Maar ook een planning maken is erg belangrijk voor mensen met ADHD.

Structuur in taal en omgeving
Structuur in zijn of haar omgeving betekent vaste activiteiten op een vaste plaats en een opgeruimde omgeving. Het gaat ook over vaste regels voor het opruimen van speelgoed. Al gauw ligt er overal wat. Hoe meer speelgoed over de vloer verspreid ligt, hoe onoverzichtelijker het wordt voor een kind met AD(H)D. Structuur in het aanbieden van speelgoed kan het kind helpen zelf overzicht te houden.

Structuur in ADHD taal betekent: korte, duidelijke zinnen gebruiken. Vooral bij het geven van een opdracht of als het kind iets verboden wordt. Geef het kind één opdracht tegelijk.

Ook anderen kinderen die geen ADHD hebben, kunnen deze tip toepassen. Maar voor kinderen met ADHD is het een zeer belangrijk punt.

ADHD en puberteit, hoe ga jij als ouder of verzorger er mee om?

ADHD en puberteit hoe ga je er als ouder mee om? Een goed moment om op zoek te gaan naar ervaringen en tips! Zo kom je samen met ADHD de puberteit door!

Hallo lotgenoten mijn zoon is nu bijna 15 jaar. Ik deel graag mijn ervaringen van ADHD en puberteit met jullie.

Vanaf zijn geboorte is hij “druk”. Dit uitte zich in niet alleen willen zijn, altijd met iets bezig zijn en veel praten. Jullie zullen het wel herkennen! Op dit moment vinden wij hem veel stiller en rustiger. Hij zit veel binnen, achter de computer of de Playstation 3. Hij is niet echt enthousiast…

Praten doet hij alleen nog veel tijdens de vele discussies; wat mag wel en wat mag niet, waarom dit wel en dat niet. Het zal er wel allemaal bij horen, maar ik vind het wel vaak lastig.

Veelgestelde vragen puberteit

Hoe kun pubers met ADHD herkennen? Mensen met ADHD hebben vaak problemen met de executieve functies. Deze functies zijn de regelfuncties van je hersenen. Ze zorgen ervoor dat je je eigen gedrag kunt regelen en besturen. Je werkgeheugen, respons-inhibitie en taakswitching zijn voorbeelden van executieve functies. Juist deze doen het minder goed als je ADHD hebt.

Jongens en meisjes in de puberteit

Jongens en meisjes met ADHD zijn vaak heel erg druk, kunnen zich moeilijk concentreren en doen impulsief. Ze kunnen vaak minder goed onthouden wat ze moeten doen. Ze vinden het moeilijk om hun gedrag te stoppen als dat nodig is en ze vinden het lastig om hun gedrag aan te passen als de situatie verandert. ADHD’ers hebben snel het gevoel dat er te veel om ze heen gebeurt. Ze ervaren sneller stress.

Er zijn wel degelijk verschillen bij puber jongens en meisjes met ADHD.

Aantal ADHD typen

Als je last hebt van Aandachtsproblemen, Impulsiviteit en Hyperactiviteit, dan heb je ADHD van het Gecombineerde Type. Dit type komt overigens ook het meeste voor.

Ben je iemand met een slecht afgestemde concentratie dan heb je ADD, of ADHD van het onoplettende of aandachtsgestoorde type. Je komt op anderen vaak dromerig en afwezig over.

Kun je je redelijk concentreren, maar ben je vooral druk en impulsief, dan past ADHD van het overwegend hyperactieve, impulsieve type het beste. Dit type komt echter maar weinig voor.

Het kan ook zijn dat je van alles een beetje hebt, maar niet genoeg om van een van de genoemde stoornissen te kunnen spreken, dan heb je ADHD niet anders omschreven (ADHD NAO).

Mijn kind heeft ADHD, wat nu?

Praat er over met je puber, je mede-opvoeders, goede vrienden en school over je zorgen. Als je zorgen worden gedeeld is het goed om samenspraak met je puber en de huisarts een onderzoek te overwegen. Omdat er best wat bij komt kijken om echt te kunnen spreken van ADHD, is het goed om een onderzoek te laten uitvoeren door een ADHD-deskundige.

Pluspunten

Jongeren met ADHD hebben van zichzelf enkele extra’s die vaak mooi uit kunnen pakken.

Zo zijn pubers met ADHD vaak:

  • Onbevangen. Je stapt op mensen af om ze iets te vragen of te zeggen en zo heb je vaak wonderlijke ontmoetingen. Je denkt niet eerst na of je iets aan iemand zal vragen, je vraagt het gewoon.
  • Behulpzaam: jij draagt de tas wel even naar huis van een oudere mevrouw of helpt een kind met het zoeken naar zijn kat.
  • Doeners in plaats van denkers: Jij zal niet eindeloos nadenken of je wel of niet een eind gaat fietsen. Je bent al opgestapt en weggefietst. Jij zal reizen maken die je vrienden niet aandurven en beslissingen nemen die anderen doen huiveren. Het leven van iemand met ADHD is bijna nooit saai.
  • Vrolijk, spontaan en grappig.
  • Ondernemend, energiek en enthousiast.
  • Bijzonder creatief.

Als jongen of meisje met ADHD ben je vaak iemand die eigengereid in het leven staat. Je neemt niet zo makkelijk iets van iemand aan zonder eerst eens zelf te testen of het wel klopt. Je bent zeker geen meeloper, eerder een vrijdenker die kleur geeft aan al het saaie om ons heen. Er zijn verschillende bekende mensen die hun ADHD dan ook zien als een gave en niet alleen als een handicap.

Denk daarbij bijvoorbeeld aan Jochem Myer, cabaretier en Pierre Wind, chef-kok.

Omgang ADHD en puberteit

Heel kort maar krachtig door de bocht; vraag hulp, blijf positief, hou vol, biedt duidelijkheid en structuur en geef heel veel complimenten. Misschien is het laatste wat overdreven ‘heel veel complimenten’ maar dat is het niet, het is gewoon heel belangrijk.
Geschreven door een bezorgde moeder.

Ondanks moeilijke buien, is het een heerlijk kind!

Een kind met ADHD, moeilijk of makkelijk in de omgang? Hoe gaat het met de opvoeding? Een moeder deelt haar gedachten met ons.

vrolijk kind adhd

Tja, moeders schrijven. Als de moeders er echt even voor gaan zitten valt er genoeg te schrijven. Mijn zoon is inmiddels 10 jaar oud. Al in de kleutergroep werd er opgemerkt dat hij toch wel druk was. In groep 3 zijn we begonnen bij de GGZ. Na onderzoeken en lange wachtlijsten kregen we de uitslag ADHD.

Wat vallen er veel dingen op hun plaats… zwemles? Wat een drama. Na een halve baan al de info kwijt zijn over wat nu de bedoeling was. Tja, nu weten we waarom.

Gedrag thuis is slechter

Voor ons zijn er een hoop dingen duidelijk. Al wil dat echt niet zeggen dat het gemakkelijk is. Het grootste verschil is wel: Het gedrag thuis of ergens anders. Thuis ben je helemaal jezelf, compleet met grote mond en soms agressieve buien. (Tja, laten we de mensen bij de GGZ dan maar geloven, die zeggen je kind voelt zich geborgen en veilig thuis, dus durft zichzelf te zijn.. Goede opvoeding.)
Op school of bij vriendjes heb ik een compleet andere zoon. Keurig in gedrag en veel mensen zijn stomverbaasd als ze horen dat hij ADHD heeft. Daardoor krijg je automatisch toch weer het onbegrip.. Waar we als ouders van een kind met ADHD zo vaak mee te maken krijgen.
Ach, het komt wel goed met die zoon van ons. Op school gaat het nu eindelijk wat beter en ook vriendjes komen en gaan (eerlijk is eerlijk, dat hoor je toch vaak anders). Gemakkelijk is het niet altijd, maar we gaan er natuurlijk voor, want ondanks zijn moeilijke buien soms, is het een heerlijk kind

Geschreven door een liever moeder van een fantastisch zoon met ADHD. 

Wil jij ook je verhaal met ons delen? Dit kan door contact met ons op te nemen of je kunt het forum bezoeken en daar met duizenden leden je ervaring delen/tips vragen.

Ritalin en Concerta de verschillen – Moeder van kind met ADHD deelt haar ervaringen

Herkenning is wat veel volwassenen met ADHD zoeken. Ze willen begrepen worden, vinden het fijn als zij niet de enige zijn die ergens tegenaan lopen of ‘even met de handen in het haar zitten’. Daarom delen we ook ervaringen met jullie.

Overgestapt van Ritalin naar Concerta, de verschillen. Mijn zoon heeft ADHD is 14 en gebruikt al medicijnen sinds zijn 6de levensjaar ongeveer. Eerst gebruikte hij Ritalin en nu Concerta. Wat me alleen tegen valt aan Concerta is, dat het te weinig doet aan het gedrag. Wel goed is zijn concentratie op school, maar thuis merk ik er weinig van.

Oke, als hij het medicijn niet in neemt, stuitert hij de hele dag door, maar het werkt niet zo goed als Ritalin deed, het was alleen jammer dat die de groei bij onze zoon tegen houdt. Scheelt ruim een hoofdlengte met zijn tweelingbroer die ‘gelukkig’ geen ADHD heeft, haha.

medicatie adhdWerking Concerta en Ritalin

Concerta medicijnen bevatten dezelfde werkzame stoffen als Ritalin, namelijk Methylfenidaat. Het verschil met Ritalin is dat je Concerta maar één keer per dag hoeft in te nemen. Het tablet is zo gemaakt dat het snel begint te werken, meestal na een half uur al. Concerta geeft langzaam ‘af’ in het lichaam en werkt ongeveer 8 uur tot 12 uur.

Daarintegen werkt Ritalin maar 2 tot 4 uur.

Als je dit leest, wat herken je dan in jouw situatie? Of misschien heb je vragen over de medicatie/werking, of ervaringen van anderen? Dit kun je altijd op het forum met elkaar delen en tips/ervaringen vragen. Iedereen is zijn eigen expert en kan misschien nog wel goede tips aan je geven. We doen het samen, elkaar steunen, elkaar helpen, ervaringen delen en zo ontdekken we nog meer van ons leuke ADHD wereldje. Het is niet altijd eenvoudig, maar samen kunnen we de grootste lol beleven en van elkaar leren (en dat is waar het toch om draait)!

ADHD wat moet ik er mee!

adhdVaak zeggen mensen met ADHD, wat moet ik er toch mee? Daarom dit prachtige gedicht om te motiveren en inspireren. Wees er trots op dat je deze diagnose hebt en sta er niet teveel bij stil, ook al is dat soms moeilijk. Het is voor iedereen anders om er mee om te gaan, maar waar een wil is, is een weg en dan kom je er uit!

Onbegrepen worden

Terwijl ik het zelf soms niet begrijpen kan!
dit is gewoon frustrerend
ik heb er echt genoeg van.
het gevoel mij steeds te moeten verdedigen
omdat mijn omgeving het natuurlijk merkt
kan ik het soms helpen
dat het bij mij net een tikje anders werkt?

Stemmingswisselingen

zo ben ik blij en opeens kan ik uit mijn dak gaan
ik heb er geen controle over
maar geloof me, ik kan mezelf er later wel om slaan!

Mijn dag indelen

Oh help, ik moet dit en ook nog dat
hoe ga ik dat nou voor elkaar krijgen?
paniek! maar ik moet toch wat?
Dus alles in recordtempo achter elkaar
of door gevoel van onmacht juist blokkeren
Dan komt er niets van terecht
en loop ik als een kip zonder kop te ijsberen.

Concentratieproblemen

Het gebeurd soms keer op keer
iets schijnt mij gisteren verteld te zijn
maar ik weet het echt niet meer
Wat moet dat ongeloofwaardig klinken
het is echt geen kwade opzet van mij
maar blijkbaar was ik gisteren
met mijn gedachten er weer niet bij

Rusteloos

Niet stil kunnen zitten, willen bewegen
aan één stuk door, onafgebroken praten
niets of niemand houdt me dan tegen
Vermoeiend voor mijn omgeving
dat drukke gedoe
maar weet je
het maakt mijzelf ook ontzettend moe!

Eenzaam

dat is hoe ik mij regelmatig voel
omdat ik niet altijd begrepen word
en anders overkom dan ik bedoel.
Gefrustreerd ook
omdat ik graag anders wil!
maar hoe ik ook mijn best doe
ik merk nog weinig verschil

 

Hoe ervaar jij het als je ADHD hebt? Herken je bepaalde situaties? Je mag ze altijd met ons delen!

ADHD en het echte leven

Een kort gedicht over ADHD. Gedachten die iemand met ADHD kan ervaren, kunnen altijd verwoord worden in een gedicht. 

Gezeur om me heen
donder in me kop
ik hou me zelf op de been
stap allemaal maar op.

Druk dit, druk dat
nu ben ik jullie eens zat
druk hier, druk daar
maar wel op het rechte pad.

Ben gesloopt, uitgeput
maar zo hyperactief das pas vervelend
moet dit maar ook dat nog doen
ben er klaar mee poef, paf, beng.
mensen irriteren zich aan mij
denk je dat maakt mij blij?

Jullie beseffen niet hoe het bij mij werkt
en daardoor word alles nog eens versterkt
tot hier en niet verder
wat jullie er van vinden maakt
niet uit

 

Steeds meer mensen met ADHD vinden het fijn om hun gedachten met anderen te delen. Dit kan door met elkaar in gesprek te gaan. Maar soms kun je de juiste woorden niet vinden. Het kan dan prettiger zijn om alles voor jezelf op papier te zetten. Je kunt het dan later met anderen delen en dit kun je doen wanneer dat jij er aan toe bent.

Veel mensen met ADHD hebben ook een eigen boekje of schriftje waarin zij hun gedachten voor zichzelf opschrijven. Soms een paar zinnen, soms een gedicht en soms schrijf je gewoon even alles op wat in je op komt. Dit kan zorgen voor meer rust, hierdoor kun je bijvoorbeeld beter in slaap vallen of je focussen op dingen die op dat moment belangrijk zijn.

Zoek een manier die voor jou werkt, maar het is hoe dan ook het proberen waard om eens een gedicht te schrijven, zo kun je jezelf ook beter leren kennen en dat is veel waard!

Je mag je gedachten altijd met ons delen, iedereen kan elkaar zo helpen en van elkaar leren.